九十五学年度第一学期四年级健康与体育领域课程计划.docVIP

九十五學年度第一學期四年級健康與體育領域課程計劃 （一）、計劃目標： 1.本學期學習之能力指標 1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。 2-2-1了解不同的食物組合能提供均衡的飲食。 2-2-2了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。 2-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。 3-2-4了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。 4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。 4-2-2評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。 5-2-1覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。 5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。 5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果。 5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。 6-2-5了解並培養健全的生活態度。 7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。 7-2-2討論社會文化因素對健康與運動的服務及產品選擇之影響。 7-2-3確認消費者在與健康相關事物上的權利與義務。 實施時間 能力指標 對應能力指標單元名稱 單元學習目標 重大議題 節數 評量方式及評量百分比 一 95/08/30-- 95/09/02 1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。 活動1 我是健康好學生 1.了解健康的身心是生活基礎。 2.了解眼睛的保健方法，進而在生活中實踐有益健康的行為。 活動2 寶貝我的牙齒 1了解口腔的保健方法，進而在生活中實踐有益健康的行為。 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定 3 觀察：能依步驟做有益健康的決定。 實作：能維持良好的閱讀、寫字、看電視、打電腦的姿勢及距離。 自評：能做到視力保健的注意事項。 觀察：能在食後刷牙或使用牙線潔牙。 自評：能落實護齒行動。 發表：能正確說出菌斑隊牙齒健康的危害。 實作：能正確使用牙線。 二 95/09/03-- 95/09/09 1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。 2-2-1了解不同的食物組合能提供均衡的飲食。 2-2-2了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。 2-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。 活動2 寶貝我的牙齒 1.了解口腔的保健的方法，進而在生活中實踐有益健康的行為。 活動3 控制自如 1.了解飲食控制的基本原則。 2.能運用作決定的技巧。 【游泳】 1.指導學童進入游泳池需有的禮儀及安全注意事項。 2.讓學童熟悉水性。 3.複習水中悶氣。 4.複習韻律呼吸 5.指導學童蹬牆漂浮的動作與技巧 【性別平等教育】2-2-5學習溝通協調的能力，促進兩性和諧的互動 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定 3 觀察：能在食後刷牙或使用牙線潔牙。 自評：能落實護齒行動。 發表：能正確說出菌斑隊牙齒健康的危害。 實作：能正確使用牙線。 觀察：能認真參與討論動。 問答：能說出正確的體種控制概念。 三 95/09/10— 95/09/16 4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。 4-2-2評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。 活動4 健康體適能 1.認識健康體適能，並積極參與體適能促進的活動。 活動5 能屈能伸 1.讓學生參與有助於增加柔軟度的各項伸展性身體活動，增進體適能。 【游泳】 1.複習學童水中站立，水母漂的動作與技巧。 2.指導學童蹬牆漂浮的動作與技巧。 【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念 3 觀察：能認真參與活動、遵守測驗安全規定。 問答：能說出健康體適能的組成要素及對日常生活的影響。 實作：養成隨時檢測和評估自己健康狀況的習慣，進而依據運動處方改善自己的體能。 觀察：能認真參與活動、感受柔軟度對增加身體功能的影響。 問答：能填寫完成自評表。 實作：能正確完成伸展運動。 四 95/09/17— 95/09/23 1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。 活動5 能屈能伸 1.讓學生參與有助於增加柔軟度的各項伸展性身體活動，增進體適能。 活動6 你來我往 1.介紹各種有趣的單人跳繩、雙人跳繩、團體跳繩等活動，增加學生運動經驗，作為休閒運動之參考。 【游泳】 1.指導學童蹬牆漂浮的動作與技巧。 2.指導