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焦虑的现代人 第一小组 1 2 3 4 5 警察叔叔！就是这些人！ 目录 什么是焦虑 常见的焦虑障碍精神疾病 焦虑障碍的成因 调整方法 广场恐惧症 案例： K君是一个斯文的中年男子，他不管到哪里都需要太太作伴，甚至连上厕所也不例外，夫妻两人真的做到“成双入对，形影不离”的地步。便与其说这表示他们“恩爱异常”，不如说是“痛苦异常”，要了解这种痛苦，必须从头说起： 他在25岁时，有一次单独走过康科德广场，在空旷的广场上，他突然产生了一种莫名的惊慌，呼吸持续加快，觉得自己好象要窒息了，心脏也跟着猛烈跳动，而腿则软瘫无力。 眼前的广场似乎无尽延伸着，让他既难以前进，又无法后退。在全身冷汗淋漓下，他费了九牛二虎之力，才好不容易“跋涉“到广场的另一头。 起因 因为自觉有异，他部接受某位医师的治疗，但情况不仅未见改善，反而持续恶化。 到最后，每当他要经过一个空旷的地方时，就会无法控制地产生严重的焦虑症状，以至于他不敢再单独接近任何广场。 恶化 在这次不愉快的经历后，他太太不准他单独出门，而这似乎正是他所需期待的。但即使在太太的陪伴下，每当他来到一个广场边时，仍然会不由自主地呼吸加快、全身颤抖，嘴里喃喃自语：“麻曼拉达、哔哔比塔科……我快要死了！”此时，他太太必须赶快抓紧他，他才能安静下来，而不致发生意外。 到最后，不管他走到哪里，他太太都 必须跟在旁边，连上厕所也不例外。 结局 一、什么是焦虑 焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 二、常见的焦虑障碍精神疾病 恐惧症：发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧。纵使当事者明知不会受到伤害，也无法控制恐惧的情绪。 广场恐惧症 社交恐惧症 特定恐惧症 广泛性焦虑症：经常为小事而感到持续焦虑的状态，这种焦虑与周围任何特定的情景都没有关系，而一般是由过度的担忧引起。 强迫症：患者总是被入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及行为，使到患者感到不安、恐慌或者担忧等等，从而进行某种重复行为，致使舒缓其此种压迫感受。 创伤后应激障碍：指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。 惊恐症：惊恐障碍简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸，出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。 三、成因 1、遗传因素 2、精神因素 3、生物学因素 四、焦虑情绪调整方法 1.增强安全感 2.增加自信心 3.转移注意力 4.心理放松 测试 这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女孩大声喊叫“妈妈！”请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢？ A.没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。 B.立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸她的头。 C.停下脚步，并回头向小女孩挥手，示意她“快点过来”。 分析： 选A的人，倾向广场恐惧症。 选B的人，正好相反，有密室恐惧症的倾向。 选C的人，是属于正常的人。 广场恐惧症临床表现 1、害怕到人多拥挤的场所 2、害怕使用公共交通工具 3、害怕单独离家外出，或单独留在家里 4、害怕到空旷的场所 广场恐惧症诊断与鉴别 以害怕单独离家外出，到人多拥挤的场所，伴有预期焦虑和回避行为作为特征的一种恐怖障碍，可伴有或不伴惊恐发作。 发生多在18—35岁之间。害怕在空旷的场所会行走不稳或跌倒的患者起病多在40多岁，且病程趋向慢性。一般说来，广场恐怖症病程常有波动。许多患者可有短时间好转，甚至完全缓解。 广场恐惧症治疗方法 暴露疗法 引导患者想象害怕的场所或情境，然后鼓励患者进入现场暴露，反复训练，直到取得满意效果。暴露疗法可以集体进行，也可组成互助小组，一道活动。 “泛滥”治疗 这种方法相当极端。它是深入困境或“不管发生什么”的处理方式。一旦经历过一次又一次的害怕，害怕将不在是什么，你也就最终放弃了害怕。 谢谢大家！ _(:з」∠)_