考点5 过有情趣、健康安全的生活.pptVIP

* 考点5 过富有情趣、健康安全的生活 考点5 过富有情趣、健康安全的生活 泗溪中学 曾令年 第2课时 ┃ 考点聚焦 考点聚焦 考点1 做情绪的主人 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 问题 解读 1.情绪的种类。 最常见的是把情绪分为喜、怒、 哀、惧四大类。 2.情绪对人的积极影响和消极影响。(不同的情绪对个人会产生什么样的影响？) 积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 第2课时┃ 考点聚焦 消极影响：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3.如何排解不良情绪？(调节情绪有哪些具体的方法？) 　(1)注意转移法(改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境法)。(2)合理发泄法(在适当的场合哭一场；向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊)。 (3)理智控制法(自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法)。 第2课时┃ 考点聚焦 4.情绪表达完全是个人的事情吗？ 不是。人的情绪具有相通性和感染性。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们要学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 第2课时┃ 考点聚焦 考点2 口味生活 1.陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。 2.正确认识好奇心和从众心理，发展独