孕期护理及保健妈妈班(医学健康).pptVIP

维生素D：缺乏可导致胎儿骨骼和牙齿发育不良，还可导致新生儿手足抽搐和低钙血症，母体骨质软化的发生．主要存在于海水鱼、动物肝脏、蛋黄。 碘：缺少可引起呆小症．主要存在于海产品 1．不可以过度疲劳，保证充足的睡眠，定期接受产前检查 2．不要摄盐过多,避免晚期妊娠高血压综合症 3．补充鱼肝油和钙，多食木耳，蛋黄，瘦肉等富含铁的食品 4．保持良好的心情做胎教，多听悠扬宁静的轻音乐 5．适当运动，但要注意安全 6．排尿过于频繁或排尿时疼痛警惕尿路感染；怀孕七个月后 避免性生活，以防早产 7．孕8个月后不宜做飞机 见红：指从阴道排出的粉红色含血的粘液分泌物。通常再过24－48小时就要生产了。 破水：是指胎膜破裂，羊水流出。一旦破水，应立即联络医师，需躺卧，不可随意站立、走动。 子宫收缩：真正的阵痛收缩则会越来越密集、也越来越痛。阵痛是有规律的，当你发现阵痛开始后，便应做好入院准备。 准爸爸或准妈妈的身份证 准生证 围产保健手册、围产保健卡及门诊病历 医疗保险或生育保险卡 谢谢！ 孕晚期注意事项 见红、下坠、子宫规律收缩 1 2 阴道流水或流血 4 37周前宫缩或预产期已超过十天 3 头痛眼花，呕吐，血压高 5 孕急就医 胎动在十二小时内少于20次 钙 铁 维C 要点：保证质量、品种齐全 孕晚期饮食 孕妇日常十不宜 不宜用风油精 不宜长时间看电视 不宜烫发