中国公民健康素养66条及释义.docVIP

中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版） 基本知识和理念 世界卫生组织（WHO）提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，涉及身体、心理和社会适应三个方面。　　身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。　　心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事，有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等），情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。　　社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人健康的责任。　　每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。　　提高公民的健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。　　遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。献血救人，是人类文明的表现。无偿献血利国、利己、利家人。　　适量献血是安全、无害的。