传球技术教学方法与步骤.docVIP

传球技术教学方法与步骤 1． 2． ? 3． ? （1）??? 徒手模仿练习 ●?? 成两列横队，随老师口令做徒手传球。 ●?? 自然战立做好正确手型，反复做传球时手指手腕的模仿动作。 ●?? 两人一组，一人做徒手传球练习，另一人纠正错误动作。 （2）??? 结合球的练习 ? ●?? 每人一球，向自己头顶上方抛球然后用传球手型接住，自我检查手型。 ●?? 连续自传，传球高度不低于50厘米，传球时尽量少移动。 ●?? 距墙50厘米，对墙连续传球，以建立正确的手型，体会手指手腕的发力。 ●?? 两人一组，相距3—4米，传对方抛到额前的球。 ●?? 两人一组，相距3—4米，对传。 ●?? 三人三角传球。 ●?? 移动传球。 ? 4． 传球常犯错误 改正方法 1手型不正确，触球部位离身体太远；大拇指朝前。 1自传中观察手型。2用传球手型接球，然后检查或先摆手型后放球来检查3对墙连续近距离轻传。4传小篮球等，加强手感形成正确手型。 2击球点不正确，过低；或过高。 1击球点偏低多练背传，自传，近墙自传反弹球；近网对传等。2击球点过高多做平传，坐地传，自抛传远球。 3传球时上体后仰。? 1向前移动中传球。2先向前自传一次，再立即跟上传出。3传球出手后，手触地板一次。4传后跟进保护垫球。5足球式头顶球至前上方。 4用力不协调，发力时间不准确