关于建立一套适应性强且简捷有效的进攻战术系列的设想.docVIP

全方位、快速有效进攻战术体系构想与实施 武国政 要想做一个名副其实的优秀篮球教练员不取决你是否打过几年球，或者学过一些篮球理论，又或者你还曾辅导过一些业余篮球队等条件，而取决于你是否系统学习与掌握了人体科学的理论知识，运动训练的基本规律，社会人文学的理论知识，运筹学、战略学、决策学、博弈论等等。也就是说作为一名合格的篮球教练员，他必须具有丰富而深厚的科学理论知识的基础，又兼具较扎实的篮球运动技能及较高的运动水平，他的头脑有运筹帷幄水平，他的身体有较高竞技水平，他的组织极具严密及科学性，他的训练突出质量与效率！ 篮球教练员首先要清楚竞技篮球的发展趋向是什么？但事实上有许多篮球教练员在抓训练时却没有遵循竞技篮球的发展规律去做。有的人讲的是篮球运动是向着高、快、灵、准的方向发展，可他们在训练或比赛时用慢求稳，强调质（成功率）而忽略量（进攻数量），他们用降低进攻速度来解决失误与命中率低，他们只是在10mx15m（前场阵地进攻范围内）区域内做文章，而忽略甚至放掉1/2场、2/3场、全场的攻防战略与战术问题。这正是中国竞技篮球与世界竞技篮球运动发展的差别与差距！也是基层篮球教练员在训练中普遍存在的问题！这个问题不解决，中国竞技篮球运动的水平永远赶不上世界竞技篮球发展的步伐！ 实际上，竞技篮球是以一方得分超过另一方为行动结果的，随着人类文化与科技的进步，以健身和娱乐为目的的篮球游戏早已在商品化、市场化、职业化的的引导下成为人类通过篮球竞技的方式展示更高、更快、更灵、更准的高效组织、高校运作、科学训练、运筹帷幄的人文与科技的较量！过去那种低层次、低效率、低效益的训练与竞赛早已被专业化、科学化高效率及高效益所取代。篮球运动员的素质、机能、技术、战术、文化素养、心理品质都已有了极高的要求。篮球场地的扩大，各种进攻时间的限制都把篮球比赛推向更快、更高、更灵、更准以及更激烈的比拼中去。这些都告诉我们只有简捷、合理、快速、高效、全面的攻防战术才是通向胜利的坦途！只抓局部阵地攻防的短视行为不能达到成功的顶峰！ 弄清了竞技篮球发展的方向，才能全面、深入地研究竞技篮球的规律，懂得了竞技篮球运动的规律才能抓住制胜的要素，把制胜的要素落实到运动员的个体训练以及全队的整体配合中去，才会实现训练与比赛的高效率及高效益。 进攻战术体系并非仅仅指的是阵地进攻的若干方法套路，而是指在比赛中一方获得控制球权即开始的快攻、阵地进攻等针对不同防守战术采取的一系列进攻方法的集成。 4x10分钟的篮球比赛总共2400秒，理论上讲双方各控制1200秒的进攻时间，在CUBA这个层次的篮球比赛中，如果某队的平均得分达不到80分以上，就算不上一个强队。假如这个队平均每场总进攻次数达到100次，其进攻成功率是40%，他就可以得到80分，如果他们在比赛中多一个三分球或多一个2+1的机会，他就会获得80多分了。在这种情况下，该队的进攻速度平均应不低于12秒/次。一般来说球队从后场推进到前场大约需要3—4秒之间，也就是说该队的阵地进攻只有8—9秒的时间，大约每两次传球不少于3秒，这样进攻的传球次数就只有5—6次机会，如中间再有运球出现，一次阵地进攻最多可能每人有一次接触球的机会球就必须投向球篮。也就是说每个人在仅有的一次接触球的机会里如果放弃掉个人攻击的机会，他就没有得分的可能！然而，每个人的特长不同，如果他获得球的机会跟他的特长不吻合（善投篮的被对手逼得很紧；善突破的没有突破通道），他就不太敢于结束攻击。所以战术不能为每个人创造适合他特长的机会，战术的效果就不可能好！而技术过于单调的队员也影响了战术的效果！所以，队员基本功的扎实程度，队员技术的全面程度，攻防谋略的好坏，配合意识及能力的高低都是影响战术质量的重要因素。而结束攻击的手段其实只有不同距离的投篮以及行进间投篮。获得球的手段一是善于抢占有利的攻击位置而接受同伴的助攻传球，再就是善抢前场篮板球。助攻的能力则取决于队员的观察能力与及时巧妙的各类传球手段。 获得控制球权有下述几种情况：对方进攻成功（包括对方投篮得分和罚球得分）；对方进攻未成功（进攻方犯规或违例，对方投篮未中本方抢到防守篮板球，本方抢断球）。上述情况又分为：比赛连续进行（对方投篮得分和罚球得分，本方抢到防守篮板球，本方抢断球）和比赛被中断（进攻方犯规或违例）后由裁判员递交本方掷界外球开始比赛两大类情况。为什么要区分上述两种情况呢？因为牵涉到比赛的速度与强度问题。一个经过严格训练，善于把进攻速度和强度推向极限的球队获胜率会很高的！举例来说，两个球队其中一个平时的训练与比赛进攻速度平均为12〞的进攻节奏与一个16〞或18〞的相比，前者的获胜率一般高于后者。因为前者的进攻效率高于后者！比赛双方比的是在【4x12′】或是在【4x10′】的比赛中谁投篮次数多且命中率高！而训练的规律应是先促