太极拳概述讲解.pptVIP

太 极 拳 概 述 太极拳是中华传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着400年的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。在中国，太极拳被列为正式课程的历史可以追溯到1929年中央国术馆成立之初，在其规定的武术拳种流派教学中就有太极拳这门必修课程。 1.太极拳的概念 太极拳是一种用中国古代的“阴阳” “太极” 理论来解释拳理并命名 的传统拳术。 “太极”即天地未分，混沌未分阴阳之前 的状态。 太极图： “阴阳”（两仪）是中国古代朴素的唯物论 和自发的辩证法思想，它认为世界是物质的，物质世界是在阴阳二气作用的推动下孳生、发展和变化。 世界是物质性的整体，自然界的任何事物都包括着阴和阳相互对立的两个方面，而对立的双方又是相互统一的。阴阳的对立统一运动，是自然界一切事物发生、发展、变化及消亡的根本原因。 阴阳学说 是我国古代哲学思想的精髓，它渗透于太极拳的每一个环节之中。陈正雷《拳械汇宗》：“阴阳之间即相互对立，又相互统一，相互依存，相互制约，消长与共，阴阳互根”。所谓太极拳中的阴阳即是拳中的动静、虚实、快慢、刚柔、抑扬、急缓、粘走、屈伸、往来、进退、开合、收放、驰张等矛盾关系。矛盾的双方既对立又统一，虽依存却制约，同存一体