尿液顏色与身体健康间的关系.docVIP

尿液颜色与身体健康间的关系 　　正常人排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡；喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。如果尿液放置一些时候，尿的颜色也会变得深一些，这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。　　人体每天产生的废物和排出来的尿色素，一般都是比较恒定的，因此，小便的颜色不会变化很大。尿中96％-99％是水分，其它大部分是废物，如尿酸、肌酐等。正常人—天尿量为1000-2000毫升，其中，男子每天1500-2000毫升．女子1000—1500毫升。尿颜色为淡黄色，呈透明状，无沉淀混浊现象。刚解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出现氨气味。　　　　现在我们做的这个测试只是在家中通过清晨第一次尿液来简易观察自身的健康状况，为预防和诊断疾病起到一定的认知、辅助作用。然而，要想获得更精确的健康状况数据还是需要去正规医院作正规尿液数据分析。　　1．尿液显透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。　　想让尿液变清需要多喝水，如果你能一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（这8杯水的水分也可以从茶、水果以及蔬菜中获取）。　　2．尿液显蒲公英黄色：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。　　因为肾脏在夜间