立定跳远教案(订)2010.11.5.docVIP

《立定跳远》 教学设计说明 众所周知，运用各种跳跃练习来发展学生的腿部力量，立定跳远是其中一项简单易行的运动，它是反映下肢爆发力的一项重要指标，要求学生具有较好的腿部力量和腰腹肌力量。立定跳远是初中体育教学的基本教材，也是《国家体育锻炼标准》、中考体育必测项目之一。如何发展跳跃能力，有效提高学生立定跳成绩，是目前基层体育教师非常苦恼的一个课题。这种苦恼主要原因来源于看似简单的《立定跳远》除了需要良好的身体素质作保障，更需要学生掌握《立定跳远》一定的方法技巧。这种方法对普通学生而言，就是一种合理运用技术的能力要求，从一种生活习惯的跳法上升到一种运动技术层面的跳法，这一点对大多数学生难度很大。因此，在这节课的设计上，主要是根据学生在预备和起跳技术衔接环节上出现的动作脱节、动作伸展幅度不够以及不能合理运用“蹲”与“起”所获得的合理外力这一问题来进行技术教学的突破。采取的主要方法手段就是利用跳箱盖或台阶（高度控制在40cm左右）进行跳深练习，并在此基础上设计出一个组合练习，强化一个动作节奏，即“1----2,3”来帮助学生掌握好预备与起跳技术动作的合理衔接。（1提踵，2下蹲，3蹬伸，注意一点，1有暂短的停留，2,3蹲与起动作连贯，一气呵成）。在合理分析和把握关键技术环节的基础上，采取了“分解与完整练习、诱导与完整练习有机结合”的整合式和“师生互动”的课堂教学策略，整合式的教学策略在教学程序