纯天然植物粉美减肥法.docVIP

纯天然植物粉美容减肥法 ＊黑木耳粉：黑木耳营养丰富，含蛋白质，脂肪，钙，碳水化合物，磷，铁，胡箩卜素，微生素，维生素B1，此外含有大量纤维、钾、镁和钠等。黑木耳的蛋白质含量和肉类相当，维生素B2含量是肉类的4－10倍，钙含量是肉类的30～70倍。 黑木耳含有丰富的植物胶原成分和纤维素，具有较强的吸附作用，能清理消化道、清胃涤肠，促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；有利于体内有毒物质和杂质排出体外，从而达到排毒养颜的效用。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量。 1.黑木耳瘦脸膜.使用方法：黑木耳粉25克，酸奶50毫升。将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。功效：黑木耳面膜具有特殊的清洁和美白作用，最神奇的是可以通过淋巴系统让你拥有巴掌小脸。 2.丰胸瘦—黑木耳红枣饮.使用方法：1勺黑木耳粉，2勺红枣粉，开水冲饮。可加入蜂蜜调味。功效：最好在月经前一个星期到月经结束这段时间饮用。连续一周，即可起到纤体丰胸的效果。 3.全身瘦—黑木耳饮.使用方法：黑木耳粉2勺，温开水一杯，1日2次，饭前半小时喝，坚持一个月或者减到理想体重为止。 ＊薏仁粉：薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2可使皮肤光滑，减少皱纹.长期