如何突破习惯领试卷.ppt

如何突破習慣領域  (Habitual Domains) 培訓教材 講師： 綱 要 一.引言—跳脫習慣領域的束縛 二.認識习惯领域 習慣領域學說的源起 游伯龍簡介 什麼是習慣領域 习惯领域的形成 三.习惯领域四个重要概念 四.脑与电网 五.拓展习惯领域的基本方法 虛心學習 升高察思 事物聯想 改變參數 改變環境 以退為進 腦力激盪 靜坐祈告 一.引言—跳脫習慣領域的束縛 賽馬的故事 二. 認識習慣領域 習慣領域學說的源起 習慣領域是由游伯龍博士深入思考人類行為與決策模式後，整合心理學、系統學、作業研究及一般常識等不同學域於一九八一年提出，並漸以發展出完備堅實的數學基礎，「習慣領域」不僅是一種觀念，一種方法，更是一種可以隨時使用的工具。 透過習慣領域的學習，我們除了更了解自己的各種行為模式與思考模式之來龍去脈之外，也能夠更了解別人。 游伯龍簡介 格言：沒有好的習慣事業很難成功 沒有壞的習慣事業很難失敗 美国约翰霍布金斯大学哲学博士 现任美国堪萨斯大学商学院史可宾杰出讲座教授著有《行为与决策》、《行为新境界》、《智慧乾坤袋》、《智慧新境》、 《习惯领域》、《你是大赢家》、 《你被压力压扁了吗？》等10馀书及100多篇国际论文。 什么是〖习惯领域〗 我们的行为经过一段时间以後，不论是想法、作法、判断、反应会渐渐固定下来。而在不知不觉中，主宰我们的言行举止。这些想法、作法、判断及反应的综合范围，就是习惯领域(Habitual Domains 简称HD )。 案例說明 小黃----廣告企劃高手--煙霧瀰漫--几淨窗明 陳總---- 「系統分析法」---- 「流程分析」 阿寶----搖滾樂---古典樂 為什麼？就只是他們從各自的習慣領域抽離開了而已？ 狗的認路能力與求生能力的關連---- 每個人都有各自的習慣領域 「習慣領域症候群」 「好的習慣就是成功的保障」！ 迅速地做出最佳的反應； 保持高度的求生能力。 习惯的形成 ?習慣領域為什麼會穩定？主要的原因有下列幾點： 當我們學得越多，許多事物對我們來說仍是新的機會便越來越少。 透過類推、聯想，我們常常用過去的經驗來解釋新的訊息，我們會有曲解訊息的傾向。 儘管訊息是新的，但我們有可能把新訊息曲解，把它看 成不是新的。 我們的外在環境雖然是動態的、有變化的，但正如春、夏、秋、冬，盡管有變化，但是變化都是在一定範圍內。 　　 除非有重大事情發生，我們不會刻意地去擴展習慣領域，習慣領域會穩定在某一固定的範圍內。 好比談戀愛 ----- 同樣一件事情，三次之後，我們處理該件事情的電網便會慢慢地穩定下來。 一方面是我們具有經驗，另一方面是我們通過類推聯想，知道如何處理。同時失戀也好，被打劫也好，有關人、事、物的變化，都是在一個固定的範圍內的。 三.習慣領域四個重要概念 潛在領域 實際領域 可發概率 可達領域 例子︰你家中一定有很多音樂帶。你會挑出哪一卷來放？ 一曲既盡，你是不是往往會產生一些情緒、念頭。而這些情緒和念頭、思路又會引發出一些新的念頭和思路。同時，每卷音樂帶被你取出的機會也不盡相同。我們用這個例子來解釋習慣領域四個主要的概念。 潛在領域： 指在腦海裡所有可能產生的念頭和思路，或是腦內所有電網的總和。（類似你家中所有可能被取出的音樂帶。） 實際領域： 此時此刻占有我們注意力的念頭和思路；（相當於此時此刻被你取出的那卷音樂帶）實際領域 占有注意力，對我們的影響最大。 可發概率： 每個電網實際上占有我們注意力的機率。（正如每卷音樂帶被你取出的機會不一樣）每一個電網占有注意力或被取出使用的機率也不同。 可達領域： 由我們實際領域的運作，往往會引發一些想法、看法。這延伸出來的念頭和思路就是我們的可達領域。（比如唱完一首歌後，你會有一些新的情緒或想法、看法等。） 四.腦與電網的作用 大腦----行為的主宰 ---- 正常人約有1000億個腦細胞。 根據腦科學家和心理學家的研究，通過神經突觸和腦激素，由於生化與電的作用，大腦細胞間便可以傳遞信息。 腦細胞有時會亮，有時會暗 五.擴展習慣領域的方法 （一）虛心學習 虛心學習是擴張習慣領域最基本的方法。其中最必要的條件是要具備很誠懇、很謙虛的態度，才可能向他人學習。 「模仿」是最有效的學習，「模仿」傑出的人最容易快速成功 。 若想成為一個傑出成功的經理人，最好找出一個已經達到我們崇拜並且很高境界的人，向他學習、模仿他。 有人說下等的學習是靠自己摸索，中等學習是一半自我摸索，一半模仿別人，上等學習是模仿別人。 挑食偏食的