水平四之一初二年级上学期计划和单元数.docVIP

水平四初二年级上期学期计划和单元计划 次数 内容 重、难点 单元数 目标 组织教法 一 内堂课 1 了解骨骼、关节和肌肉是如何使人体运动的 了解自己的身体形态 了解体育锻炼对身体形态的影响 了解在形体练习中应注意的事项 采用诱导、提问等启发式教育方法 二 一、基本体操 二、快速跑：追逐跑、跳绳体操 重点：学生正确的身体姿势 难点：动作协调性 1 1 通过对学生基本体操的练习，培养学生正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力。 建立时间和空间概念，明确个人与集体的关系。 通过素质练习，发展学生的耐力和灵敏。 集体教学、讲解示范、分组练习、教师验收 三 快速跑： 途中跑 重点：正确的摆臂姿势 难点：正确的途中跑姿势 3 1、学生知道正确的途中跑姿势 2、80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力 3、能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评 集体教学、分组练习、相互帮助、教师验收点评、竞赛评比 四 一、快速跑：追逐跑 二、身体素质：柔韧练习 重点：柔韧练习的方法 难点：保持速度的能力 4 1 1、掌握跑的基本方法 发展学生快速能力 通过素质练习，发展学生的耐力和灵敏。 4、培养学生组织纪律性和吃苦耐劳的优良品质 分组不轮换 集体教学、分组练习教师点评 五 快速跑 接力跑 重点：了解的蹲踞式起跑基本方法。 难点：保持速度的能力 4 1 学生知道蹲踞式起跑的作用并了解基本方法。 发展快速跑能力和有氧耐力。 3、培养坚强的意志，体验跑的乐趣。 分组不轮换 集体教学、分组练习 六 一、快速跑 二、接力跑 重点：了解下压式交接棒的方法。 难点：保持速度的情况下完成交接棒。 5 2 学生复习蹲踞式起跑的方法，知道终点冲刺的动作要领。 2、提高学生快跑的能力，发展学生的身体素质。 3、采用多种练习，激发学生的学习兴趣，使学生主动学习。 4、培养学生积极向上，顽强拼搏的优良品质。 分组不轮换 集体教学、分组练习 七 一、单杠 二、快速跑 重点：单杠的向前摆腿动作。 难点：保护与帮助 1 6 1、学生熟练掌握单腿向前摆越成骑撑动作。能说出终点冲刺的要领及全程跑包括的四个部分。 2、培养学生主动参与练习的意识，提高自信心和自我调控能力。 3、通过学习，发展学生的协调性、柔韧性，增强学生的速度素质。 4、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神，提高学生的审美能力。 分组不轮换 集体教学分组练习 八 内堂课 3 4 利用录像和投影来引导教育学生 九 快速跑 和跳越素质练习 2、球类活动 重点：快速跑的完整性 难点：保持速度跑完全程 7 1 1、培养学生的快速跑能力和吃苦耐劳，顽强拚搏，争强好胜的上进心，为促进学习作出贡献。 2、每种练习学生做3~4次。 分组不轮换 集体教学、分组练习 十 一、快速跑考核 二、篮球：三人制小比赛 重点：认真完成快速跑考核。 难点：篮球活动的安全 8 1 激发学生学习兴趣，使学生主动学习。 使学生养成正确的跑动姿势，发展快速跑的能力。 3、培养学生的竞争意识，顽强拼搏的良好品质。 分组不轮换 集体教学、分组练习 十一 1、身体素质：立定跳远 2、球类活动 重点：了解立定跳远的技术 难点：球类活动的安全 2 2 1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为形式中考打下坚实的基础。 2、通过各种练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。 分组不轮换 集体教学，分组练习 十二 身体素质：多种形式的跳跃、坐位体前曲、举重物 重点：了解各种跳跃练习的方法。 难点：协调、正确的跳跃动作 3 1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 3、学生了解跳跃相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神 分组不轮换 分组练习 十三 1、技巧：第二套动作； 2、排球：自抛自垫、准备姿势和移动。 重点：技巧的单个技术动作。 难点：垫、传球的击球点 1 1 1、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪； 2、学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法； 3、80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球； 4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导； 分组不轮换 分组练习 十四 1、技巧：第二套动作； 2、排球：垫球、传球小比赛 重点：技巧的单个技术动作。 难点：比赛中合理应用垫、传球技术。 2 2 1、75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领； 2