新婚与孕期健康知预案.ppt

新婚与孕期健康知识讲座 南白象街道社区卫生服务中心 周朝霞 2011年4月25日 第一节青春期保健 重视健康与行为方面的问题， 以一级预防为重点: 自我保健 营养指导 体育锻炼 卫生指导 性教育 女性生理解剖 卵巢的生理特点 卵巢是女性盆腔内的一对生殖腺体，大小约为4×3×1厘米，重5-6克。卵巢内有数十万计的卵泡。卵泡分泌雌激素，促进女性生殖器官发育和女性特征的发育。 卵巢每个月排出一个卵子。同时卵巢还产生孕激素，为孕育新生命作准备。如果排出的卵子未能受孕，子宫内膜就会脱落。这就是月经。 女性各时期的划分 青春期：11—18岁。月经来潮至生殖器官发育成熟。 ■ 性成熟期（生育期）：18-45岁。雌性激素分泌旺 盛及有周期性排卵。共分为三期： ⒈围孕期（孕前期） ⒉孕期：分早中晚三期。孕早期:3个月； 孕中期:4-6个月;孕后期:7-9个月。 ⒊哺乳期 ■ 更年期：45-55岁。性成熟期向老年期过渡。 ■ 老年期：60岁以后。月经完全终止。即绝经。 青春期生理特点 ■皮肤细腻、光滑。 ■皮下脂肪丰满。 ■阴道有较多的分泌物。 ■有月经，有阴毛。 ■乳房增大富有弹性 正常月经 月经周期：28—35天。 月经期：5—7天。 月经血量：40---60毫升。 经血的特点：不凝固，呈暗红色，含有子宫 内膜脱落碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。 月经周期与子宫内膜的变化 女性激素的生理意义 青春期营养 蛋白质：机体生长发育的基本材料。 铁：帮助血红蛋白携带氧气运送到细胞。 维生素C：促进生长发育，增加机体抵抗力。 钙.镁：有助于骨骼生长发育。 类胡萝卜素：保护眼睛和粘膜组织。 适量的脂肪：有利于性器官的发育。 性成熟期生理特点 ■生殖功能和内分泌功能最为旺盛，性器官完全成熟，生育能力最强。 ■ 周期性排卵，每28天排月经一次。 ■ 经历怀孕期和哺乳期。 ■ 易患妇科疾病。如经期综合症， 痛经， 阴道炎，宫颈炎等。 性成熟期营养 蛋白质：每天保持在每公斤体重 1.2克左右，植物蛋白和动物蛋白 比例基本相同。 纤维素：有利于大便通畅，帮助排毒。 铁：弥补由于月经丢失的铁，防止贫血。 钙：储备足够的钙，可以使女性绝经后的骨质疏松的速度减慢30%-50%。 维生素A、C、E：抗氧化，清除自由基，延缓衰老，改善皮肤的弹性。 经期综合症 症状：精神紧张，焦虑不安，头痛眩晕， 失眠多梦，四肢肿胀，乳房胀痛。 病因：缺乏孕激素，或雌激素与孕激素不平衡。 调理： ■补充维生素B族，促使雌激素代谢， 降低血液中的雌激素。 ■ 摄取高纤维膳食，促使雌激素的排泄。 从而帮助孕激素和雌激素趋于平衡。 痛经 阴道炎 宫颈炎 痛经 病因：精神紧张，子宫肌肉强制收缩所致。 调理：补充钙镁和维生素B族，可帮助缓减精神 紧张，舒缓子宫肌肉。 阴道炎 病因：个人卫生不洁，免疫力低下，导致阴道 炎性感染。 调理：注意个人卫生;补充蛋白质，维生素C和胡萝卜素，提高 免疫力。 宫颈炎 病因：性卫生不洁，性生活过频，宫颈反复感染，严重者可 引起宫颈糜烂。 调理：注意性卫生，固定性伴侣；补充营养素，提高免疫力。 第二节内容提要 优生优育 婚前检查 ●婚前检查有利于了解自我健康，是对双方负责。通过婚检，能及早发现男女双方的健康隐患，特别是不宜或暂时不宜结婚和生育的疾病。若患有急性传染病、精神病、血液病或严重心肝肾疾病，须治愈或身体情况允许方能结婚。 婚前检查 婚前检查有利于婚后生活的和谐美满，是对婚姻负责。通过婚检，能及时发现生殖器官的缺陷和疾病，以得到及时矫治和指导。如对男性隐睾、小睾丸症和女性先天性无子宫、“石女”作出相应矫治和指导，使双方有足够的思想准备，妥善决定未来，避免婚后因婚育问题造成婚姻不美满甚至破裂。 婚前检查 ●婚前检查有利于优生，是对家庭和孩子负责。通过婚检，可查出是否能结婚、生育，孩子是否有遗传病发生的风险，并可从医生那里得到优生的忠告，有效地预防遗传性疾病、缺陷儿的出生。同时，婚检时通过接受婚前卫生指导可使欲婚 男女了解性道德、性心理、性生理、 性卫生、新婚避孕、计划生育、 孕期保健、遗传病基本知识等， 提高自我保健能力。 建议不宜生育 孕前准备 首先应选择最佳的受孕时机：　 夫妇双方应具最佳的受孕状态。 应选择最佳的受孕季节。 最佳的受孕年龄: 23—28岁是生育的