中高考冲刺鼓励宣言.docVIP

高考冲刺宣言 首先，要有健康的心态 1、不要攀比 每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样就会挫伤自己的信心。对考生来说，只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。 2、回忆辉煌，点燃自信 学习和考试并不是一成不变的，有成功就有失败，这就好比是月亮的阴晴圆缺，是自然正常的事情。只要努力，每个人都有成功的机会。“失败是成功之母”，是对有志气有抱负的人而言。 3、积极的自我暗示 积极的自我暗示能增强人的信心，消极暗示能降低人的信心。因此，要根据自己情况，运用积极暗示进行心理调整，强化信心。可以把写上积极暗示的字条放在桌子上，如“我有学习能力，我一定能成功！”在心里告诉自己“我能行”，“我能成功”等等。我们每周晨会上振臂高呼的宣誓，也是一种自我暗示。积极的自我暗示需要经常进行强化，最好变成每天生活中的一部分。 4、挺胸抬头，步伐加快 人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。考生可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路抬头挺胸，步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。 其次，要调整知识结构，完善知识，强化能力。 针对高考来说，信心来自于扎实的知识结构和运用知识的能力，而综合训练阶段，正是一个巩固基础，提高能力的最后重要阶段，对于我们应届生显得尤为重要。我们要抓住每次考试的机会提高自己，考好了，要及时总结经验，考砸了，则是你查漏补缺完善自己的难得机会。千万不要对每次考试成绩患得患失，造成情绪波动。高考实行“3＋理综+1”模式，要正确处理“3”和“综”的关系。综合能力测试150分钟时间240分的分值，各题分值加大，这无疑加大了答题的风险性。语文选择题一个1～2分，英语可能1分，而理综一个就是4分，它在总分中占同等位置。所以学好综合科，力保做题的准确性，减少风险性，显得尤为重要。要想学好综合科，力保做题准确，需要增加时间投入。理综它不仅要求复习的广度，而且还要有一定的深度。 第三，要科学备考，提高备考效率 （1）要把握高考复习的规律。高考复习，有它的黄金规律。一份试卷其难度应该是遵循7：2：1的规律，即70%的基础题，20%的拓展题，10%的拔高题。我们在复习时应该很好地利用这个规律。在时间分配上，应把70%时间和精力用于70%的内容上。在复习迎考阶段，不少同学的复习重点常会放在那20%的拓展内容或者10%的拔高内容上。这样很不合适。因为这部分内容较难或很难，你花费很长时间也没有搞通搞懂，明摆这样一来是长了考试的威风，灭了自己的志气。 70%的内容适合70%的学生。高考还牵涉到填报志愿的问题。自己有没有机会冲一冲，跳起来摘一摘那高高挂起来的桃子？自己有没有必要攻一攻那20%和10%的难题呢？这就要弄清楚自己在所有考生中的位置。你先要考虑你所在的学校属于什么性质的，省重点、市重点、县（区）重点，还是普通的中学，你的学校在全省、全市、全县排名如何，然后再考虑你在学校的位置。两者结合起来考虑，你大致可以推断出你在全体考生中的位置是70%左右，还是在优秀的20%，还是出类拔萃的10%，然后你就可以安排你的复习策略，主攻哪一部分内容。 在复习时，如果你能很好地管好那70%的内容（已得525分），然后再挑战一下20%的部分，至于10%的那部分，就权当是锻炼脑筋的，也可以搏一搏。 （2）要掌握科学的复习方法 按照下面的思路和方法，有把握每科提高10分至20分。 方法一：发挥自己的优势 优点发展法是提高效率的有效手段。然而一些考生备考时，喜欢采用‘补弱’的办法。其实，对很多学生而言，‘补弱’是一件‘痛苦’的事情。有的时候无论怎样用功，‘弱势’仍不见好转。因此，“补弱”不是一个好思路，考生要学会扬长避短，确定与自身优势相关密切的内容，以《考试大纲》为依据，采用多点（优势）进攻、分割包围的战术，充分发挥自己优势，提高备考效率。 方法二：培养答题技巧 要从五个方面培养答题技巧： 一是将题目中的相关信息与学科知识挂钩，进行重组和整合，通过一系列思维活动使问题得到解决。考题设置是情境真实地模拟现实，不像书本知识高度理想化、模式化，有些情境甚至是学生前所未闻的，但总可以从课本上找出知识依据。从这些题目信息中，考生要学会捕捉相关的学科信息，归纳成学科中的问题，再对知识点进行串联、并联、迁移、转换、分析、综合等，加以解决。 二是抓住关键词句，找出解题的突破口。挖掘题目中的隐含条件，将所给信息进行合理转换，例如换一种方式表述条件、将图表转换成文字、将文字信息转换成图表，将抽象的信息具体化，使隐藏的条件浮现出来，从而明确问题的指向。 三是讲求答题顺序，培养良好的应试心理。考生