第14章運动过程中人体机能状态的变化.docVIP

第十四章 运动过程中人体机能状态的变化 一 概念题 1 、 极点： 在进行大强度，持续时间较长的剧烈运动中，运动开始阶段内脏器官的活性不能满足运动器官的需要，发生两腿发软，全身乏力，呼吸困难等感觉，训练不足及体适能状态低的人甚至想继续运动的主客观表现。 ??????? 2 、进入工作状态： 在运动的开始阶段，人体各器官系统的工作能力不可能立刻达到最高水平，而是有一个逐步提高的过程，这一提高过程成为进入工作状态。 3 、第二次呼吸： “ 极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏这些不适感觉就继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的技能状态继续运动下去，这种现象叫第二次呼吸。? 4 、赛前状态： 人体在参加比赛或训练前，某些器官，系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。 5 、真稳定状态： 在进行中小强度的长时间运动时，当进入工作状态阶段结束后机体所需要的氧可以得到满足，即吸氧量和需氧量保持动态平衡,这种状态称为真稳定状态。??6 、中枢疲劳：指在从脑到脊髓的运动神经的疲劳。 7 、运动性疲劳： 是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。??? 8 、假稳定状态： 在进行强度较大，时间较长的运动时，当进入工作状态阶段结束后，机体的摄氧量已达到并