全面准备,轻松应考3概要.ppt

全面准备,轻松应考 一、考试概述 考 试 概 述 参加考试的人群 考试的重要性与必要性 1、参 加 考 试 的 人 群 2、考 试 的 重 要 性 与 必 要 性 二、考试常见问题 考 试 常 见 问 题 1、心 理 压 力 2、复 习 与 考 试 方 法 3、复习与考试期间身体挑战 人脑的地位 人体的生命中枢 支配一切行为的司令部 人脑的结构和记忆的物质基础 大脑是由约140亿－150亿个细胞组成。 随着年龄的增长，每天又将有10万个脑神经细胞因衰亡而减少 脑力劳动者的智能和工作效率，主要是靠脑细胞的记忆力、理解力、分析力和创造力的作用 人脑的结构 脑血管的意义 脑动脉细、长、弯曲度大，缺乏弹性搏动，所以它不易推动和排除随血液而来的栓子，故易发生脑栓塞。脑血管内膜厚、无搏动，又易导致胆固醇、甘油三脂等脂类物质沉积，使血管硬化，管腔狭窄，发生脑血栓形成。另外，因脑动脉壁较薄，当血压突然升高时，又容易破裂出血。 人脑的功能 运动：身体内外所有随意肌的运动 感觉：所有热觉、冷觉、压觉、触觉、痛觉等 视觉： 听觉： 记忆、思维、学习、情感、情绪等 可能损害脑功能的因素（一） 营养不均衡 长期饱食 轻视早餐 甜食过量 饱和脂肪过量 某些维生素的缺乏 可能损害脑功能的因素（二） 吸烟、饮酒 可能损害脑功能的因素（三） 睡眠不足 生物节律紊乱 蒙头睡