连环拳教案.docVIP

四川民族学院体育系学生教案本 _7_ 年级_1班 人数:___40___ 教师:__李松__ 第_2_次课 __2015__年_6_月_3_日 教材 内容 复习基本手形、步形。 学习连环拳第一套1-4式 教学 目标 学生能了解连环拳第一套的1-4式的动作名称。 2.通过本次课的教学，使80%的学生能够独立的完成连环拳第一套的1-4式动作。 3. 激发学生学习的积极性，培养学生自觉遵守纪律、吃苦耐劳、刻苦锻炼，勇敢自信的优良品质。 教学 重难点 重点：连环拳第一套的1-4式的动作。 难点：眼神与动作的配合。 课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 2 分 钟 教师整队集合。 宣布上课内容和要求。 检查服装。 安排见习生，强调安全。 组织：女生在前，男生在后，成四列横队背向阳光站立。如图1： ○○○○○○○○○○ ○——男生 ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●——女生 ●●●●●●●●●● ¤ ¤——教师 要求：集合要快、静、齐。学生报数声音要洪亮，精神饱满，注意力集中。学生正确着装。 见习生位于队伍左前或右前站立。 30′′ 1′ 10′′ 20′′ 1 小 课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 运动负荷 时间 次数 强度 准 备 部 分 10 分 钟 热身慢跑 （200米*3圈） 2．徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）体转运动 （5）弓步压腿 （6）侧压腿 （7）手腕踝关节运动 组织：女生在前，男生在后，成两列纵队围绕操场逆时针中等速度跑3圈。 要求:速度中等，摆臂自然。注意步伐与呼吸简单的节奏，严禁打闹，注意安全。 组织：女生在前，男生在后，四列横队成体操队形散开。教师面对学生口令提示。如图二： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○——男生 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ●——女生 ● ● ● ● ● ● ● ● ¤ ¤——教师 要求：1.注意力集中，认真完成热身运动。 2.口令清晰、响亮。 5′ 5′ 3 圈 4 * 8 拍 中 课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 运动负荷 时间 次数 强度 基 本 部 分 22 分 钟 复习基本手形、步形 学习连环拳第一套的1-4式动作 并步抱拳 要领：双脚并拢，抬头挺胸，收腹，双拳收于腰间，双肘向后收，眼看向左方。 组织：女生在前，男生在后，前后左右间隔一臂。如图三： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○——男生 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ●——女生 ● ● ● ● ● ● ● ● ¤ ¤——教师 教法：1.在教师的提问下，学生回忆上节课所学的手形、步形。 2.教师口令提示，学生做出相应的手形、步形。 组织：女生在前，男生在后，四列横队成体操队形散开。教师面对学生口令提示。如图四： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○——男生 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ●——女生 ● ● ● ● ● ● ● ● ¤ ¤——教师 4 分 钟 18分钟 1 1 小 中 课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 运动负荷 时间 次数 强度 基 本 部 分 结 束部分 6 分 钟 格挡弓步冲拳 要领:全脚掌着地，两腿做到前弓后绷，身体正直，挺胸