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改善教师心理健康状况的措施初探 鸡泽一中 王现忠 内容摘要 : 心理学中把使个体产生紧张状态的刺激称为压力。在改革开放的今天,在教育教学不断深化的时期,小学教师的工作压力普遍存在。正如有人所说：压力就像空气一样无时无刻不在挤压着教师。从获得的资料、信息等方面调查研究表明，小学教师的职业已不是以前那个最稳定的职业，教育人事制度改革，实施教师聘用制。同时，知识经济社会的来临，终身教育的提出，人们越来越关注教育的发展，对教师的要求也越来越严格。中小学教师的工作量繁重带来的压力、教学上带来的压力、教师职业带来的压力、人际关系带来的压力以及自身存在的压力、社会环境带来的压力。一直以来，教师都被赞颂为“太阳底下最光辉的职业”，教师的形象也被认为是崇高的，如“人类灵魂的工程师”，“春蚕”、“蜡炬”等这样的说法都成为对教师的写照。承担着“百年树人”这样重要职责的教师们，的确是我们这个社会朴实的“工程师”和“雕塑匠”，但他们首先是普普通通的人。在家庭里,是子女,是丈夫（妻子）,是父母,他们有着不可推卸的责任和义务,构成了来自家庭的压力。而在教育事业越来越被重视的今天，教师们的心理压力以及由此引发的一系列心理健康问题也日趋严重，值得我们深思与探讨。 关键词 ：中小学教师 工作压力 心理健康 一、教师工作压力成因 所谓教师压力，是指教师在一定的工作环境中，个体目标受到长期、持续地威胁，而产生的一系列生理、心理和行为反应的过程。当这种压力过大或过于持久时，便会给教师带来苦恼，使教师产生生理、心理问题以及行为失调反应，甚至在日常活动中产生焦虑、心悸、神经衰弱、消化不良、沮丧、注意力不集中、自我评价过低、工作效率差等现象。因此，职业压力是管理学和心理学都非常关注的一个研究领域。引起小学教师尤其是青年教师工作压力过大的原因是多种多样的。主要有以下几个方面： (一)教师评价。 学校考评作为评价教师的手段，教师们普遍认为这给他们带来较大的压力。当前，我国小学教师评价主要采取终结性评价方式，评价结果与奖励结合，有的还成为解聘不合格教师的依据。这种评价方式大部分以学生考试成绩作为权衡的条件，显然忽视了教师在改变学生的兴趣、品德行为和价值观等方面所做出的努力。这种评价方式，使教师过分在乎学生考试成绩，是教师工作压力增加的一个重要因素。 (二)课程改革。 随着新课程改革的全面展开，要求教师必须转变教育思想、更新教育观念；要求教师由知识的传授者转变为学习的参与者、促进者、指导者；由教书匠转变为科研型、创新型教师；由单一型转变为综合型教师；由传统教学方式转变为现代教学方式；由面向全体学生转变为面向全体与面向个体相结合。这些都对教师的职业能力提出了更高的要求，一些教师一时难以适应这种变化，工作压力明显上升。 (三)管理方式。 在一些小学，传统的教师管理方式给教师带来额外的压力。教师管理过份强调制度管理，事事处处、一言一行都有明确的规范和规章加以约束，教师的课堂教学、学生的作业、早晚辅导、教案详略、听课笔记等都要循规蹈距，教师管理过份追求量化，用简单化的几条指标和抽象的分数，去衡量复杂且模糊的教育问题。对教师的要求过多，检查过多，评比过多，扼杀了教师工作的创造性，窒息了教师内在的专业发展的愿望、需求和动力。 (四)教师聘任。 当前我国教师又面临着一个新的压力源，即工作聘任方面的压力。随着教育改革的深入，各地教育主管部门在教育管理中引入竞争机制，实行了不合格教师的待聘、下岗等人事制度改革，教师们聊以自慰的职业稳定性已不复存在。因此，伴随当前教育人事制度的改革以及教师队伍数量的相对饱和，一些教师产生了生存危机，教师聘任制的实施对教师的压力不断增大。 (五)自我发展。 随着社会的发展，对教师的要求越来越高。大多数教师都有自我发展的需求，要求能进修、充电，但由于各种条件所限，只有极少数教师才有进修学习的机会。一些教师职业发展需要得不到满足，存在很大的心理压力。另外，由于职称评定和进修机会等在教师之间会引起竞争，如果学校处理不好，也容易引起教师之间关系紧张，在一定程度上也会增加教师的职业压力。 (六)工作负荷。 对于一些小学教师来说，除了每周10～18节课的上课任务外，还要精心备课，给学生批改作业，对学生进行课外辅导等等，基本上每天工作时间都在10个小时以上甚至更长。在一些地方教育经费不足，教室紧张、教学设施陈旧、短缺，一个主课教师两个班，超负荷工作，身心疲劳，教师心理健康状况堪忧。 （八）角色压力。 可以说是教师行业特有的压力源。教育教学过程是一个人际活动的过程，教师的工作对象是有思想感情、有主观能动性的活生生的人，这一特点决定了教师工作的复杂性。教师一方面要传授给学生知识，另一方面又要给学生树立为人师表的榜样。另外，在科技、信息高速发展的今天，学生的民主意识、参与