健康知识竞赛100题概要.doc

健康知识竞赛100题 　　1、健康是指(?? )。 　　A.没有疾病或虚弱 B.身体健康 C.心理健康 　　D.社会适应完好状态 E.以上选项均是 　　2、健康生活方式有(?? )。 　　A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 　　D.心理平衡 E.以上选项均是 　　3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝(?? )毫升水。A.1200ml? B.1000ml? C.900ml? D.800ml ?E.500ml 　　4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过(?? )克。 　　A.25g ?B.50g? C.75g? D. 100g? E.125g 　　5、每年的3月21日为世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。因此，要养成早睡早起的好习惯。一般成年人每天睡眠( )小时为好。 　　A.3-4小时 B.5-6小时 C.7-8小时 D.9-10小时 E.12小时 　　6、烟草烟雾中含有4000余种化学物质，包括60多种致癌物等有害物质。(? ?)选项是危害严重的物质。 　　A.烟焦油 B.尼古丁 C.一氧化碳 D.烟碱 E.以上选项均是 　　7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。吸烟和被动吸烟可导致(?? )。 　　A.癌症 B.心血管疾病 C.呼吸系统疾病 　　D.消化道溃疡 E.以上选项均是 　　8、国家提倡18-5