健美操_课件概要.pptVIP

健 美 操 体育部女生教研室 张秋君等 健 美 操 概 述 一、健美操的定义 健美操在国外被称为“有氧体操”，是有氧运动的一种。我国学者认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求，组编成操，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。健美操是增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段。 二、健美操的特点及功能 特点 高度的艺术性 强烈的节奏性 广泛适应性 功能 增进健康 塑造形体美 缓解心理压力，娱乐身心 医疗保健功能 健美操运动的意义 健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分 健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操表演与比赛丰富了人们的业余文化生活 健美操运动发展简况和分类 发展简况 20世纪以前为健美操的雏形阶段 20世纪初至20世纪60年代为健美操发展的初期阶段 20世纪70年代到90年代为世界健美操的大发展阶段 健美操国际组织的建立 国际体操联合会健美操委员会（FIG） 国际健美操联合会（IAF） 国际健美操与健身联合会（FISAF） 国际健美操冠军联合会（ANAC） 健美操的分类 健美性健美操 表演性健美操 竞技性健美操 竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度动作成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动。