大学生就业指导：p适应环境 转换角色.pptVIP

4.培养良好的学习品格 形成良好的学习动机 培养学习兴趣 加强学习情感 养成良好的意志与性格 养成良好的学风 六、学会合理宣泄情绪? 人不可避免会产生各种负性情绪，具体的表现如愤怒、焦急、抑郁，为防止长期被负性情绪所困扰，应及时、适度、合理地宣泄负性情绪，从而获得心理平衡、恢复积极的心境。 情绪宣泄应该遵循的原则 情绪宣泄应该适度 指宣泄负性情绪情境的程度应该与负性情绪自身程度一致，过弱则没有达到宣泄效果，过强则易引起身心过度反应； 给大学新生的建议 首先，祝贺你们跨入大学的校门，大学录取通知书标志着新生活的开始，也意味着你们(绝大部分人)已满18岁，必须对自己的所有行为负责。 大学不是青少年时代的最后一个阶段，而是步入成人的第一阶段，你们中的许多人也是第一次离开父母独立生活。大学不意味着快乐的夏令营，有丰富的夜生活和便宜的啤酒，而是你们成长和学习的中心。你们打算如何最有效地度过大学生活呢？ 第二，你们得学会自己安排时间。这的 确不大容易，你们中的大部分人习惯于一天七节课外加补习的固化的时间表。大学里除了不多的课程外，你们要干什么完全由自己的动机、承诺及良心来决定。所谓的“空余”时间并不意味着你们可以用父母及纳税人的钱作乐或赖在床上一觉睡到午饭。 只有不到三分之一的同龄人上大学。这意味着超过三分之二的同龄人无法上大学。因此不要浪费