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体育与健康理论课教案示例 课题：锻炼意志、激励进取 教学目标： 1、认知目标标：明确坚强的意志品质对个个人的重要意义。 2、能力力目标：知道在体育运动中采采取适当的手段锻炼自己成为为一个坚强的人。 3、情感感目标：树立自觉运用体育运运动锻炼自己意志品质的态度度。 教学重点：体育运动对对锻炼人的意志品质的积极作作用 教学手段：课堂讲解 教学步骤： 一、意志与意志志品质 1、什么是意志：是是指人们自觉意志是指人们自自觉地确立目的，并主动调节节自己的行动，努力克服困难难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征：： 目的性——自觉地确立行行动目的； 调节性——能够够按照预期目的主动调节自己己的心理活动和行为，以实现现目的； 排难性——始终与与克服困难相联系。 3、意意志品质是指人在意志行动中中形成的比较稳定的意志特点点或特征。意志品质反映了一一个人意志的优劣、强弱和发发展水平。 优良的意志品质质包括自觉性、坚韧性、果断断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、、动摇性、寡断性、冲动性、、，懦弱性等。具有优良意志志品质的人，通常也称为意志志坚强的人； 具有不良意志志品质的人，通常也称为意志志薄弱的人。 优良的意志品品质是在与困难作斗争中不断断得到锻炼和增强的，是通过过持久地自觉克服困难而表现现出来的。 优良的意志品质质具有以下四个特征： 自觉觉性——自觉性是指一个人清清楚地意识到自己行动的目的的和意义．并为此主动调节、、支配自己的行动。 坚韧性性——坚韧性是指一个人在实实现预期目的的行动过程中，，坚持不懈，百折不挠，不达达目的誓不罢休。 果断性 果断性是指一个人能够及时时作出有根据的决定，并付诸诸行动。自制性一—自制性是是指一个人善于根据预期目的的或既定要求，控制自己妁心心理活动和行为。 二、体育育与意志品质的培养。 体育育运动是融知识、技能、素质质、能力、道德、意志品质与与情感为一体的过程，它不仅仅需要良好的意志品质，同时时也能使之得到有效的培养。。学生的意志品质伴随着整个个体育运动的过程，它的状况况如何，影响着体育运动的效效果，体育运动的过程反过来来也影响着意志品质培养的效效果。 体育运动本身，就是是人为地设置一些困难和障碍碍，使参与者在克服和战胜各各种内部困难和外部困难的过过程中，培养顽强的意志，锻锻炼自我，战胜自我，完善自自我。 如耐久跑、跨栏及在在恶劣气候条件下进行的体育育运动，更能锻炼和培养良好好的意志品质。另外，体育竞竞赛具有激烈对抗和胜负不确确定性的特点，既要能充分挖挖掘人体潜力、斗智斗勇、协协同作战、敢于拼搏、敢于胜胜利，又要能正确接受失败的的磨 炼，树立锲而不舍的顽顽强进取精神。 在体育运动动过程中，必然会遇到各种各各样的困难，能否勇敢地同困困难作斗争，能否有效地排除除内外障碍，是衡量你意志品品质坚强与否的重要标准。 【自我阅读】 某学校初二班班．有位学生叫李大山，平时时以“勇敢大”而闻名全校。。在一次观看冬泳比赛时，经经不起同学的激将，为维护自自己“勇敢”的形象，真的学学着运动员的样子跳下了水，，结果被冻得差没爬上岸，从从此以后他再没有参加过冬泳泳。有人说他是好汉，有人说说他的盲目“勇敢”不是真正正的勇敢。你说呢？ 【自我我测评】 下列各题中．每题题都有5个层次的答案，根据据你的实际情况．填一个最适适合你的答案。 a、很符合合自己的情况； b、比较符符的符合自己的情况； 、难难以回答； d、不太符合自自己的情况； 、很不符合自自己的情况；。 1、当我决决定做一件事情时，就立即动动手，决不拖延。 2、我给给自自己订的计划常常不能如如期完成。 3、我能长时间间做一件枯燥但却重要的事。。 4、在练长跑时，我常常常不能坚持跑到终点。 5、、我没有睡懒觉的习惯，即使使冬天也按时起床。 6、如如果我对某事不感兴趣。就不不会努力去做。 7、我喜欢欢长跑等可考验毅力的运动。。 8、在遇到困难时，只要要有可能我就立即请求别人帮帮助。 9、学习期间，没做做完功课．我就不会去玩。 10、面对复杂的情况，我我常常举棋不定。 11、为为完成重要的工作或学习任务务，我可以放弃观看喜爱的电电视节目。 12、我有时下下决心从第二天开始做某事。。但到了第二天，我的劲头就就没有了。 13、我答应了了别人的事，就绝不会食言。。 14、如果借到一本引人人入胜的小说。我在上课 education on Party membersadvancement activities and enhance awareness of the Communist Youth League education achievements, and vigorously promote the constructio