第二章 自我探索和自我完善.ppt

第二章 自我探索和自我完善 主讲：陈智（四川大学） 性格 能力 兴趣 我是谁? 价值观 请大家先用右手象平常一样在纸上签名，然后换左手签名。 思考：感觉有何不同？ 体验活动 两只手签名有什么不同？ 常用的那只手 感到自然、自如 不用多想就能签上 毫不费力，很容易 看起来整洁 字迹清晰、熟练 我们在其他事情上也是如此，天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面，就如自己的左右手。 如果能找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且容易取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，通常会感到不舒服、不自在，而且可能干不好工作。 不常用的那只手 不自然、不习惯 签名时不得不想想 集中注意力 吃力、费劲 写得别扭、笨拙 通过MBTI了解性格 MBTI：Myers-Briggs type indicator （迈尔斯-布里格斯类型指标 ） Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理分析学家Carl G. Jung(荣格)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而著成。经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。 MBTI:四个维度、偏好二分法 能量倾向（E-I维度）： 外倾（Extroversion） 内倾（Introversion） 接受信息（S-N维度）： 感觉（Sensing） 直觉（N intuition） 处理信息（T-F维度）： 思考（Thinking） 情感（Feeling） 行动方式（J-P维度）： 判断（Judging） 知觉（Perceiving） 四个维度 偏好二分法 理解活动：内向还是外向？ 哪一种方式能够让你感到自己充满活力 E:与其他人交往互动 I:一个人独处 愿意将自身的能量投向哪里 E:外部世界、与人交往、处理各种事情 I:沉醉于内心世界、独自沉思默想 外向 E 内向 I 热情洋溢 生机勃勃，善于表达 听、说、想同时进行 语速快，嗓门高 注意力容易分散 喜欢人多的场合 关注问题的广度 能量来自与外界的互相作用 冷静，谨慎 稳重，不愿意主动表达 先听，后想，再说 语速慢，语调平稳 注意力很集中 喜欢独自消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理 S:你经常注意一些事实和细节 N:总想探寻事物之间的联系，或者潜在的意义 判断你是直觉型还是感觉型？ 描述这副图给自己留下的印象。 感觉 S 直觉 N 关注事实存在 谈话目标清楚，方式直接 思维连贯 喜欢从事实际性的工作 留心细节、现在 对身体敏感 以客观现实为依据 关注事物背后的意义 谈话目标宏观，方式复杂 思维跳跃 喜欢从事创造性的工作 关注总体、未来 精力集中于自己的思想 习惯比喻、推理与暗示 某所学校规定，学生被发现吸烟三次就要勒令退学。假如你是这所学校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓住了，你会怎么办？为什么？ 判断你是思考型还是情感型？ 参考的回答 开除他。我已经和他谈过了事情的严重性，但他一犯再犯，制度就是制度，一定要开除，否则再出现类似的事情就没法管了，这样做对其他学生也是一种公平。 我会再找他谈谈，问问他再次抽烟的原因是什么。考虑到他马上就要毕业了，这时候开除他有点可惜，对前途的影响比较大，所以我会和他谈谈问题的严重性，并告戒他以后类似的事情不要再犯，但是最后还是决定不开除他。 开除他。虽然他马上就毕业了，现在开除他对他影响很大，但是如果这次不给他教训，让他有了侥幸的心理，下次他遇到类似的事情还可能会犯错，这容易让他养成对自己行为不负责任的习惯，不利于他的成长，所以宁可痛一时，强于痛一辈子。但是在开除他之前我会好好和他谈谈这里面的原因，希望他能够吸取教训。 思考型 情感型 情感型 思考 T 情感 F 行为冷静，公事公办 关注事情的客观公平 很少赞扬别人 言语平实、生硬 坚定、自信 遵照客观逻辑推理 人际关系不敏感 行为温和，注重社交细节 关注个人感受与价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法与道德评判 尽量避免争论和矛盾 判断你是判断型还是知觉型？ 假设现在是周五下午，你在本周日上午要去参加大学英语四六级考试。这是你在学校最后一次机会参加这个考试了，而你感觉自己有不少东西还没准备好，因此你打算在今晚