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心理健康知多少曾静课堂小练习手动操来学习嘿，来交流嘿，心理健康很重要嘿。课堂练习：请你拿一张纸出来，想一想你在中职阶段最需要发展的任务是什么？请列出2-3项，也请想一想保证这些任务实现的前提是什么？赫威斯特：青年人的九项发展任务1.能在日常生活中，与同辈的人建立和谐的人际关系。此种关系包括同性朋友和异性朋友在内。2.在行为上能扮演适当的性别。个人不但乐于接纳自己的性别，而且能恰如其分地表现出属于自己年龄的男性或女性的行为特征。3.接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，而是能按照自己身体的条件去发挥其最大的潜能。4.情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成员的支持和保护。5.有经济独立的信心。即使在金钱上尚不能自给自足，在生活中尚不能自食其力，自己也能有信心和意愿不依靠别人。6.能够选择适合于自己能力和兴趣的职业。而且肯努力奋发为取得该种职业而准备。7.在知识、技能、观念等方面，都能达到作为一个现代公民所应达到的标准。8.乐于参与社会活动。也能在社会事务上为自己的行为负责任。9.在个人的行为导向上，能建立起适当的价值观念与道德标准。 青年学生成长需要面对的难题认识自我——了解自己的人格特点、价值观、长处限制管理情绪——识别情绪、调节情绪，提高情商应对压力——探寻压力来源、化解内在压力、处理外在压力思考训练——掌握基本思考方法，辨认思想上的谬误提高创