以健康心态直面性与爱_培训课件.pptVIP

对“共谋者”而言，因为承担的责任是相当的，这帮助他们消除了一些分手带来的负面情绪和生理反应。他们不像“承担者”那么痛苦，但也不像“终结者”那样置身事外。在这其中女性报告了更多的负性体验。 当男女两人是分手的共谋者的时候，女性愿意与前任男友保持某种联系，甚至想把他们的关系打造成柏拉图式的友谊。 但男性如果在分手问题上体验到了更多的控制感或更少的控制感，都倾向于“挥手告别过去”和“向前看”。 分手要仁慈 如果你爱的那个人想分手，不如尝试共同结束它吧，这会使你不那么痛苦（尽管你并不希望发生） 如果你打算扮演终结者，那么将这种角色转化成共谋者吧，这对于你现任的朋友不失为一种仁慈吧。 保持身价的分手哲学 避免死缠烂打 避免自我伤害 不说对方坏话 切勿否定自我 诚实为上策 注意说话的技巧 保护对方的自尊 爱的分手——桑志芹 1 伤心难过是难免的。2 分手要选择适当的时候提出。3 太急的决定双方都难以承担，让对方参与，共同决定。4 主动的一方要勇敢面对，不可以逃避责任。5 顾及对方的感受。 6 做出决定不要出尔反尔，拖泥带水。7 分手初期不要见面。8 短时间退隐。9 谁都可以提出分手。10 自己处理不好，找朋友，找老师，寻求心理辅导，不要死撑。  分 手 策 略——萧庆仪 l．提出一方必须交代其原因，切忌默然不语，一走了之，这是很不负责的伪君子所为。 2．让对方有机会发问，甚至让对方有机会指责。 3．交代清楚后，切勿以渭怜香惜玉，再作无谓的关心照顾 4．提出分手的，表示歉意之余，也可谢谢对方过去给你的关顾，这是礼貌而适中的。万勿以为对方是呼之即来，挥之即去的闲人。记着对方虽然不适合自己，但对方仍是尊贵人物。 5．被离弃的一方，记着这不是世界末日，趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选。切忌为了报复或示威，随手拈来，填补实时的空洞与无奈。 6．承认不快及受伤的情绪，多与好友分享和申诉，避免辱骂或对方散播谣言泄愤。 7．扩展生活圈子，继续成长，欣赏自己仍是可爱而独特的一员，对方可能走眼了！ 8．找个可以支持自己的长者或成熟的好友，详细交谈伴你同行。 5.失恋的调适 5.失恋的调适 正确对待失恋 既然恋爱，就有可能失恋，一个人要能从失恋的打击中走出来，是一件十分不容易的事。因为当一个人失恋时一般都会情绪低落，心情压抑，因而当你面对失恋的打击时，要学会及时调整自己的心态，正如李小江教授所说：性是重要的，但它并没有重要到可以涵盖整个人生。性快感是重要的，但它并不能包容人世间所有的快乐。性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、发展的欲望、安全的欲望、创造的欲望更加重要。你是那么的年轻，你的未来还有梦。人生的美好不在于没有坎坷和苦痛，而在于不被坎坷和苦痛绊倒下去，能永怀希望地为自己的生存和发展去努力、去奋斗、去创造。 1．遵守［十诚」 ·尊重对方感受，不轻视对方 ·不压抑怒气，先承认生气并正面舒缓 ·避免针对任何亲人 ·忌用杀伤性字眼 ·不逃避问题，尽快处理，不要翻旧帐 ·寻索冲突根源 ·每次针对一个难题 ·不用批评、自辩或沉默抗议 ·学习挚诚说：[对不起、原谅我、我爱你] ·聆听、聆听、再聆听 有何冲突的经历，令你受伤，愿意尝试正面处理，释放二人介谛，享受融洽。 2善用锦囊 “聆听、分析、列举、选取、总结” 彼此聆听、表达当时感受及情绪、澄清并分析问题、列举可行方案、共同决定. “冲突像火焰，能发光也能烧毁” 一Carl Jung一 “学习正面处理冲突，教人成长” 一佚名一 正确对待失恋 1．运用酸葡萄效应 2．学会积极的自我暗示 3．转移注意力 4．升华 衷心祝愿大家健康成长， 都能拥有美好的爱情和幸福的家庭。 性意味着什么？(二) 其二、性在社会层面上意味着对两性关系的理解与自律。 人的本质属性是社会属性，人的社会化过程包含着性的社会化，社会为了有序与和谐地发展，必然对个人的性行为有诸多规范。一般情况下个体无法避免社会文化的影响，若要违背社会主流文化将付出很大代价，成熟个体的理性选择往往是接纳自己的性别、理解社会的性别角色期望，学习爱与被爱，自觉按社会规范发展并调适自己与异性的关系。一个个懵懵懂懂的男孩女孩正是经历这样一个性的社会化过程，成为人情练达的丈夫与父亲或妻子与母亲。 性意味着什么？(三) 其三、性在精神层面上意味着人格的成熟与责任感的增长。 人与动物的区别在于有人格，即使是在性方面