九种体质实用手册摘要.pptVIP

特禀体质 原因：卫表不顾、血热生风 食物：何首乌、灵芝 中药方：黄芪（补气、固表）、白术（健脾）、防风（祛风、散风） 气郁体质----郁闷派 1、你感觉闷闷不乐，情绪低沉吗？ 2、你精神紧张，焦虑不安吗？ 3、你容易感到害怕或者受到惊吓吗？ 4、你胁肋部或者乳房胀痛吗？ 5、你无缘无故叹气吗？ 6、你咽喉部有异物感，口之吐不出，咽之不下吗？ 7、你多愁善感，感情脆弱吗？ 只要符合5条及以上就是气郁体质 气郁体质特征 总体特征：气机瘀滞、以深情抑郁，忧虑脆弱等气郁为主要特征 形体特征：体形瘦者为多 心理特征：内向不稳定，敏感多虑 发病倾向：易患脏燥、梅核气、百合病及郁症等病 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力差，不适应阴雨天气 气郁体质 原因：情绪也能传染；情伤让你“气郁”没有商量 食物：玫瑰茶、橘皮粥 中药方（逍遥丸）：当归、芍药（养血柔肝）、白术、茯苓、甘草、生姜（健脾和中，肝郁得和）、柴胡（疏肝解郁）、薄荷（调肝） 谢谢！ 九种体质实用手册 有关体质 我们每个人都不一样，有的性格急，有的慢，有的怕冷，有的怕热，有的爱甜，有的爱酸，有的爱咸，都不一样，所以不能用统一的方法来要求每个人，要不就出问题了。 平和体质----健康 阳虚体质----怕冷 阴虚体质----缺水 痰湿体质----肥胖 湿热体质----长痘 气郁体质----郁闷