(2015版)健康心理学.ppt

心理健康与心理不健康 第一单元 关于心理健康的定义 1946年第三届国际心理卫生大会认定 1.身体、智力、情绪十分协调； 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3.有幸福感； 4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 本书的定义***： 心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。 第二单元（要点2） 评估心理健康的标准 第二单元 评估心理健康的标准 衡量心理健康的标准必须是与心理健康有密切相关的因素。 比如，抵抗心理压力的能力越强，就越不容易产生心理障碍；如，在正常智商范围内，智力水平与心理健康的高低并无明显相关，也就是说智商高并不意味着心理健康。智商低也并不意味着心理就不健康。 心理健康三标准论 体验标准 操作标准 发展标准 一、评估心理健康的三标准（重点） 体验标准： 是指以个人的主观体验和内心世界的状况，是否有良好的心情和恰当的自我评价等； 一、评估心理健康的三标准 操作标准 ： 是指通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率，如工作及学习效力高低，人际关系是否和谐等. 一、评估心理健康的三