如何做生涯計劃-中興大學教職員工網頁.docVIP

第一章 生涯規劃導論 一、生涯規劃（Career Planning）對青年期發展的重要性 ＊自我意識的增長 ＊自我（職業）認同的需求 ＊社會的變遷 二、生涯規劃的意義 （一）何謂生涯？工作、職業與生涯的區別？ （二）何謂生涯規劃？ 一個人盡其可能地規劃未來生涯發展的歷程，考慮個人的性向、興趣、價值，以及阻力、助力，做好妥善的安排，期望自己能適得其所。 (三) 生涯規劃的基本要素 知己(自我)﹑知彼(環境)﹑抉擇﹑目標﹑行動 三、生涯發展與規劃的原則（特徵） 生涯規劃的前提應先有生涯發展的觀念，先瞭解了生涯發展的任務，著手規劃才顯得有意義。 （一）生涯發展是完成自我觀念的過程。 （二）生涯發展是一個連續不斷的過程。 （三）生涯發展是一個配合的過程。 （四）生涯發展是一個增加選擇機會的過程。 （五）每個人的生涯發展都是獨特的，具有個別差異。 四、生涯規劃有必要嗎？（生涯要不要規劃？又可不可以規劃？） ＊如何面對生涯不確定性（career indecision）？ ＊理想與現實有差距該怎麼辦？ 五、生涯規劃的正確心態 ＊被動＞＞＞主動 ＊挑剔＞＞＞寬容 ＊悲觀＞＞＞樂觀 ＊自怨自艾＞＞＞自我實現 ＊退縮＞＞＞進取