疾病人群搭配保健品技巧完善_培训课件.ppt

低血糖 糖尿病的反面，因身体胰岛素的分泌量超过需发量，造成血糖降低，无法满足身体正常活动的需要。糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状有：易疲劳、眩晕、轻度头痛不适、情绪低下、焦虑、喜食甜食、嗜睡、盗汗、腿软、脚水肿等。目前患低血糖者呈上升趋势，这主要是不良饮食习惯造成的。包括食用大量简单的碳水化合物，如糖果、糖、酒、咖啡、汽水饮料以及缺乏复合碳水化合物。高度紧张也是促使低血糖频发的因素之一。正常的饮食加上补充部分营养品可以改善症状。 推荐营养素 螺旋藻片：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质营养，对于增强体质、改善低血压非常有益。两餐之间服用螺旋藻还可有效的平衡血糖浓度。每天3次，每次8片。两餐之间服用。 维生素B：碳水化合物，蛋白质代谢时所必需的物质，利于食物消化吸收，帮助改善低血糖。每天1-2片，饭后服用。 复合维生素片：维生素B、C、锌等营养元素，参与糖类的代谢，帮助低血糖人群利用使血糖升高的食物，其中的锌是大部分低血糖患者所缺乏的，同时提供丰富的维生素B族和铁元素，对改善低血压和低血糖非常有益。每天2片，饭后服用。 多维蛋白粉或氨基酸胶囊：充足的植物蛋白补充，增强体质，有助改善低血压。每天20克，睡前半小时服用。 维生素C：用于低血糖患者中常见的肾上腺素不足。每天2次，每次1片，饭后服用。 营养建议 低血压： 适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕困倦无力等症状。但食盐摄入量亦不可太高。 常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱等具降压效应的食品。 积极参加体育锻炼，增进体质。 低血糖： 注意按时吃早餐，不然容易低血糖。忌偏食，荤素搭配，均衡营养，低血糖患者应该少吃多餐。 多吃含蛋白质、铁、叶酸B12的食物，别多食桂圆、大枣、小红豆、生姜等，可改善低血压、低血糖。 低血糖患者应严格限制单糖摄取量，少吃精制加工食品和汽水，避免糖分高的水果及果汁。 生活指南 戒烟限酒：酒精、咖啡因、尼古丁都将严重影响血糖、血压的稳定。晚餐后食用烟、酒、咖啡能消耗体内各种糖类，导致失眠。 补充海藻：50岁以上低血糖病患者，半数以上伴有甲状腺功能低下，在中国甲状腺功能减退主要是由于缺碘，所以注意补充海藻类食物防治该类疾病。 痛风 痛风是一种代谢性疾病，主要患及关节。由于在人体中嘌呤的代谢异常而使其代谢的最终产物-尿酸过多，同时痛风患者缺乏能使尿酸分解或可溶性化合物的尿酸本酶，使太多的尿酸分布在血液，尿液与组织，最终形成针状的结晶。这种针状结晶如果存在于关节中便会刺痛关节，出现疼痛、红肿、关节发热等症状。 痛风的病因是由于摄取含嘌呤类的食物（如内脏、瘦肉、干豆类的食物）太多。饮酒则是发生痛风的诱因。除限制摄取高嘌呤的食物外，应该补充一些可防治痛风的营养素。 推荐营养素 鱼油：帮助恢复正常的脂肪酸平衡，改善因过量的饱和脂肪酸诱发的痛风。每天1次，每次2粒，进餐时同服或饭后服用。 维生素B：可使多余的尿酸盐分解为尿素和胺，并很快随尿液排出体外，缓解压力。每天1-2片。 维生素C：促进尿酸盐分解为尿素，有利于尿酸排出，清除自由基给身体造成的损害。每天1次，1次1-2片。 螺旋藻：营养均衡的碱性食品，降低尿酸浓度，改善痛风人群酸性体质，并补充因饮食受限导致的营养不足。每天3次，每次4-8片。 缓解关节病痛 葡萄籽：其功效成份原花青素是很强的抗氧化剂，能有效清除痛风患者体内的自由基、减少痛风的发生。每天2次，1次1-2粒，饭后服用。 葡萄糖胺胶囊（鲨鱼软骨素）：帮助消炎、消肿和止痛，缓解痛风及其引起的关节疾病。每天1次，每次2粒，饭后服用。 银杏：改善末梢循环障碍，预防四肢发冷、酸痛，保持手足四肢正常活动，预防中风。每日2次，每次2粒。 钙+维D：改善痛风症状，缓解关节病痛。每天2次，1次1-2片，饭后服用。 营养建议 多吃新鲜果蔬，它们可以中和尿酸，对疾病的恢复与预防有很多的作用。 多饮水：多饮白开水和碱性饮料，每日尿量保持在200ml以上。肾功能不全者例外。 多吃含维生素B、C及钾多钠少的碱性食物，如海带、番茄、黄瓜、洋葱、马玲薯、桃、梨、香蕉、苹果等。 少食或忌食高嘌呤食物：如动物内脏、鱼卵、贝类、蘑菇、豆类、猪牛羊肉、禽类等食物。 少吃糖类，蛋白质限制在1g/kg体重/日左右。 忌辛辣刺激食物，忌烟酒（特别是含大量嘌呤的啤酒。） 细嚼慢咽减肥法： 细嚼慢咽放慢吃饭速度，可以避免多吃，吃饭20分钟后，血糖才会升高，减少饥饿。多嚼可以刺激中枢神经，减少进食量。 饭后运动减肥法： 饭后进行散步或适当的运动，能有效消耗掉过量的食物，并且还有减少食物营养成分吸收的作用。 晚餐少减肥法： 建议晚餐在晚上7点钟前进行，晚餐吃后一般