健康教育知識讲座2015-03-14.docVIP

健 康 教 育 知 识 讲 座 第二期 2015年3月 健康教育活动记录表 活动时间：2015年3月14日 活动地点：昌安社区卫生服务站 健康教育活动室 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：流行性感冒的防治 组织者：昌安社区 接受健康教育人员类别：社区居民 接受健康教育人数：12人 健康教育资料发放种类及数量：六类 72份 活动内容： 流行性感冒的基本知识 流行性感冒的防治 活动总结评价： 参加讲座的居民了解流行性感冒基本知识，树立正确的健康意识, 来预防流行性感冒的发生，在今后在生活上起到一定的指导作用，深受居民的一致好评。 知晓率: 95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）：李成 负责人（签字）：李成 填表时间：2015年3月14 通知 各社区居民： 为提高社区居民的健康意识，让居民了解高血压病知识及防治干预策略，来树立正确的生活方式，决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2015年3月14日14：30-15：30 地 点 ：健康教育活动室 讲座内容：流行性感冒的防治 授 课 人：张新峰（市立医院） 参加人员：社区居民 昌安社区卫生服务站 二〇一五年三月十二日 流行性感冒的防治 流行性感冒是有流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传染速度快的疾病，，主要通过空气飞沫、人与人之间的接触或被污染物品的接触传播。典型的临床症状为：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状，一般秋冬季节为高发时期。 临床表现：起病急、潜伏期为数小时-4天，一般为1-2天；高热一般为39-40℃、伴畏寒（2-3天）；全身中毒症状重：乏力、头痛、头晕、全身酸痛，切持续时间长，体温正常后乏力症状克持续1-2周； 呼吸道卡他症状轻：鼻塞、咽痛、流； 少数病人有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等消化道症状。 预防原理： 传播方式： 流感病毒主要通过空气和接触两种方式传播，两种入侵点都在鼻腔。正常情况下，鼻腔具有一定的排毒能力，能及时将流感病毒清理掉。但在受凉、淋雨、过度疲乏等因素下，可使鼻腔排毒能力降低，流感病毒长时间停留在鼻腔内大量繁殖侵入人体，从而引起流行性感冒 流感预防措施：室内经常开窗通风、保持空气新鲜； 少去人口密集的公共场所、避免感染； 加强户外体育锻炼、提高身体抗病能力； 秋冬季节气候多变、注意加减衣服； 多饮开水、多吃清淡食物； 注射流感疫苗 饮食禁忌：（饮食调理） 禁吃咸食：进食咸类食物可引起病变部位粘膜收缩加重患者鼻塞、咽喉不适等症状，此外还能生痰，刺激局部加重咳嗽 禁吃甜、油腻食物：甜能助湿，加重病情； 油腻食物不宜消 化，不利于病情好转 禁食辛热食物：食用此类食物、容易伤气灼津、助火生痰，使痰液不易咳出。 禁烧烤煎炸类食物：食用此类食物，克刺激呼吸道粘膜，使其收缩，从而加重病情 附：健康教育照片 蚅肂