水平3障碍跑教案.docVIP

小学体育与健康实践课教案 学习阶段 水平三(五年级) 授课者： 日期 2013-4-9 学习内容 1、跑：障碍跑 2、游戏：跨、跳、绕、钻、爬中3~4个障碍比赛 教学目标 知道障碍跑的锻炼价值和通过常见障碍的基本方法。 学会选择多种方法，快速通过3~4个障碍，发展灵敏、协调、速度身体素质。 乐于重复练习，表现出爱动脑筋和不怕困难、勇往直前的品质。 教学重点 掌握各种障碍跑技术的动作方法 教学难点 身体各部分协调配合，最短时间通过障碍 程序 时间 学练内容 运动负荷 教学过程设计 设计 意图 次数 时间 强度 开始部分 1＇ 常规及导入 体委整队、常规检查 2、师生问好，宣布上课内容。 1 1＇ 小 1、学生成四路横队队集合，体育委员整队。 2、学生知道本课学习内容。 思想集中，建立上课意识，使其明白本课内容。 准备部分 8＇ 1、热身慢跑 2、徒手操（音伴） 1 1 5＇ 3＇ 中 中 1、学生成一路纵队在教师带领下进行慢跑并绕过障碍。 2、听音乐做徒手操 要求：动作准确，合拍。 全身活动开，做好练习前的准备。 基 本 部 分 20＇