篮球运动员的专项力量训练.docVIP

武汉体育学院 本科生毕业（学位）论文 论文题目： 论篮球运动员的专项力量训练 学生姓名： 张勇 学 号： 0902030200 系 别： 运动训练 专 业： 运动训练 班 级： 09级2队 指导教师： 申甫 时 间： 2013年3月 论篮球运动员的专项力量训练 摘要：篮球是一种激烈性的对抗项目，对抗性意味着对身体强度的要求,力量是篮球运动员评定综合素质的重要指标，因此，协调地发展全身各种肌肉力量都是非常必要的。研究探讨发展运动员力量训练的新方法对推进篮球专项力量训练的意义具有极为重要的战略地位，实践证明，如果运动员的力量没有达到相应的水平，要提高体能力量，进行力量训练，掌握合理的力量运动技术是不可能的，合理的进行专业的力量训练是提高篮球运动员综合素质的必要基础。本文从篮球力量训练的理论基础、训练