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地震避灾自救互救要领 来源： 中国社会新闻出版总社??时间： 2008-06-18 11:10 一、住高层楼房的居民遇地震时如何避震 自救互救要领 1.立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。 2.迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。 一定不要 1.躲避在阳台、窗边等不安全位置。 2.乘坐或躲到电梯里。 3.跟随人群向楼下拥挤逃生。 4.跳楼逃生。 二、住平房的居民遇到地震时如何避险 自救互救要领 1.如地震发生时，自己在室内应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。 2.若正处在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，可立即逃到院子中间的空地上。 3.尽量利用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。 一定不要 1.逃出后又返回取财物。 2.躲避在窗户下面。 3.房子已震动，还要往门外逃。 三、震后发生火灾如何逃生 自救互救要领 1.发生火灾时，若火势较小，应用水浸湿衣服、毛巾被等物品，披在身上逃出火场。 2.身处二、三层楼时，可用床单等结成绳，或顺着排水管道逃出着火的楼层。 3.若困在室内无法逃出时，应躲藏在没有发生火灾的室内，紧闭门窗，并用湿床单等塞住门窗缝隙，避免火势蔓延到室内。 一定不要 1.盲目跳楼逃生 2.只顾救火，被倒塌物砸伤。 3.逃离火场后又返回去取拿财物。 四、震后发生燃气泄漏时如何逃生 自救互救要领 1.切断总电源，迅速离开现场。 2.用湿毛巾捂住口、鼻。 3.若被倒塌物砸压，应设法将脸朝向通风口，等待救援。 一定不要 1.不采取任何防范措施，大量吸入燃气而中毒。 2.没有迅速离开现场。 3.使用明火。 五、被塌落重物压住身体怎么办 自救互救要领 1.查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。 2.检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。 3.若已受严重外伤，应尽力用衣服等包扎好伤口。 4.若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。 一定不要 1.不看清情况，便用力向外面抽拉身体。 2.撤去身边的其他支撑物，使倒塌物更加结实地压在身上。 六、埋在废墟中如何维持生命 自救互救要领 1.树立坚定的生存信念。 2.不要大哭大叫，应保存体力;不要坐立不安，勉强行动。 3.尽量休息，闭目养神。 4.寻找食物和水，维持生命。若无法找到水，可以用自己的尿液应急。 5.若有伤，应设法包扎，多休息。 一定不要 1.认为无法获救而着急生病。 2.失去生存的信心，自暴自弃。 七、地震中怎样保护身体的重要部位 自救互救要领 1.低头，用手护住头部和后颈部。 2.用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上，保护头颈部。 3.低头、闭眼，防止塌落物伤害到眼睛。 4.如可能，应采用毛巾、手帕等物品捂住口、鼻，防止吸入灰尘和有害气体。 一定不要 1.只顾避震，疏忽了身体重要部位的保护。 2.没有保护口、鼻，吸入大量有害的气体和灰尘，使自己感到呛闷。 八、地震时被废墟埋压怎么办 自救互救要领 1.挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘。 2.尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。 3.用可移动的物品支撑身体上面的重物，以免倒塌。 4.用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。 5.当听到外面有响声时，应进行呼救。 6.若无法脱险，应保存体力，等待救援。 一定不要 1.失去希望，不进行自救。 2.大喊大叫，耗尽体力。 九、埋在废墟中如何求救 自救互救要领 1.不间断地进行敲击身边能发出声音的物品，如金属管道等，利用其发出的声音进行求救。 2.当听到废墟外面有声音时，应立即发出求救信号。 一定不要 1.乱喊乱叫，身心疲惫。 2.失去信心，不再求救。 十、埋在废墟中如何应对余震 自救互救要领 1.应设法躲避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物及其他会造成危害的物品。 2.用身边砖石、木棒等物支撑住断壁残垣，以免其在余震时倒塌。 3.利用身边的衣物保护好头、颈部。 一定不要 1.在倾斜的墙下休息。 2.坐在吊灯下面。 3.以为第一次地震过后就一切安全而不加防护。 十一、正确的避震姿势有哪些 自救互救要领 1.趴在地上，使身体的重心降到最低。 2.将脸部朝下，并保持口鼻正常顺畅地呼吸。 3.蹲下或坐下，使身体尽量弯曲。 4.抓住身边牢固的物体，以免地震时将身体滑到危险的地方。 一定不要 1.站立不动。 2.仰躺在地。 十二、在井下工作时发生地震怎么办 自救互救要领 1.不要慌忙向井口拥挤、往外面逃生。 2.应在有支撑的巷道内避震。 3.地震过后，迅速撤离矿井。 一定不要 1.蜂拥挤向井口处。 2.站在井口、井内交叉口、井下通道的拐弯处。 十三、在野外怎样避震 自救互救要领 1.躲避开山脚、陡崖，以防地