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第三章 应激反应与应激障碍 第一节　应激反应：常见的精神卫生问题 一、应激反应与应激障碍应激反应应激反应指个体因为应激源所致的各种生物心理社会行为方面的变化常称为应激的心身反应应激反应是个体对变化着的内外环境所作出的一种适应这种适应是生物界赖以发展的原始动力对于个体来说一定的应激反应不但可以看成是及时调整与环境的契合关系而且这种应激性锻炼有利于人格和体格的健全从而为将来适应环境提供条件应激的反应并不总是对人体是有害的各种应激反应涉及到个体的心身功能的整体平衡平衡一生理健康不平衡一病理疾病严重影响人类健康的疾病当中,多数与心理应激因素的长期作用有关, 这些疾病即心身疾病这些心理应激源包括：严重的生活事件，如亲人突然亡故、失业、破产、患绝症、被强暴、目睹特大车祸及死亡场面、突遇地震、火灾、洪水、风暴等重大灾难。生活、工作方面的应激，如：人际关系长期紧张、工作压力大。生存环境改变的应激，如：突然被拘禁、难民、移居国外。这些强烈或持久的应激因素，对大多数人来说，都可引起应激反应。应激的情绪反应①焦虑anxiety）是人预期将要发生危险或不良后果的事物时所表现的紧张恐惧和担心等情绪状态。 ②恐惧fear）是一种企图摆脱已经明确的有特定危险会受到伤害或生命受威胁的情景时的情绪状态。 ③抑郁depression）表现为悲哀寂寞孤独丧失感和厌世感等消极情绪状态伴有失眠食欲减退性欲降低等。 ④愤怒