山东省八年级体育 第七周第2课时教案.docVIP

健 美 操 组 合 内 容 第三套大众健身操一级规定动作组合动作一 专项拓展：跳步类动作 教 学 目 标 1、运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信。 2、运动技能：通过学习，80%的学生能够初步了解健美操的内涵，练习中会运用踝关节的弹动并表现出力度，动作与音乐的协调配合。 3、社会适应：通过各种形式的练习，培养学生团结合作、吃苦耐劳的精神。 教 学 过 程 教 学 内 容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间 引 导 与 激 发 兴 趣 阶 段 一、 课堂常规 体委整队，检查并报告人数（图1） 师生问好 宣布本课学习内容与要求 4、检查服装，安排见习生 体委整队，报告人数 师生问好 学生认真听讲 4、见习生随堂见习 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ 图1 2分钟 二、 热身活动 健美操常用步伐的复习（图2） 播放音乐，在音乐节奏下带领学生复习健美操的常用步伐，在步伐熟练的基础上增加一些简单的手臂动作。 跟随老师在音乐的节奏里复习健美操的常用步伐 成梯形站立： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ▲ 图2 8 ~ 10 分钟 愉 快 学 习 与 参 三、 一级规定动作 组合动作一 1、组合动作一基本步伐： （图2） A、向前一字步+上肢动作 B、向前走三步吸腿+上肢动作 C、左右并步+上肢动作 D、十字步+踏步+上肢动作 1、学生模仿老师动作，体会知识要点，逐步掌握动作要领2、在音乐的伴奏下跟老师集体练习，领悟老师的手势接受老师的鼓励 25 分钟  与 体 验 阶 段 2、出示卡片，小组自主学习（图3） 3、合作学习：反方向动作 4、小组学练 5、集体随音乐练习、展示 3、分配任务：观看卡片图解，小组长带领学练 小组展示学习成果 5、小组合作学习 6、在掌握一个方向动作的基础上齐心协力合作学习发挥想象，小组自学反方向动作 7、各组展示自我，体验成功 8、集体随音乐练习 ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ▲ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ 图3 四、 素质 练习 专项拓展： 健美操跳步动作 跟随老师在音乐节奏里练习，感受踝关节的弹动，加强对肌肉的控制，与音乐的协调配合。 图2 5 ~ 7 分钟 放 松 与 恢 复 身 心 阶 段 五、 身心放松 课堂小结 1、瑜珈放松（图3） 2、课堂小结 3、布置课外作业 4、师生再见 1、跟随老师做放松操，感受音乐，放松身心 2、发扬优点，再接再厉 图2 3 ~ 5 分钟 运动负荷 平均心率为：100-120次/分 练习密度为：50%-60% 场地器材： 篮球场地一块 录音机一台 课后小结：学生能够初步了解健美操的内涵，练习中会运用踝关节的弹动并表现出力度，动作与音乐的协调配合。通过各种形式的练习，培养学生团结合作、吃苦耐劳的精神。