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高级办公自动化培训讲义文字稿 李爱东 2010年12月20日 第一部分 指法 一、概念： 指法是指十个手指在计算机键盘上的正确操作方法。 二、要领 1、坐姿：上身挺直，抬头挺胸，下鄂和腹部微收；两腿放松，两脚自然分开并平放于地面；身体距键盘托架15公分左右（约一拳距离）。 2、手形：两面平行（指手背面与键盘盘面），手指前两关节直立，用指尖触键，切忌用指肚触键。 3、用力：以弹为主，弹压结合。因为键盘单键反应时间间隔为0.8秒，压键易超时并导致误操作。 三、手指分工 一是必须按照手指分工进行按键操作；二是必须准确把握A.S.D.F和J.K.L.；这八个基准键，并做到从基准键出发，再回到基准键；三是要始终感触凸杠键（F、J），切实保证手指准确定位。 四、指法练习的目的 指法练习的目的不在于英文输入速度有多快，而是必须最终实现盲打。第一步，须对键盘实现盲打；第二步，须对屏幕实现盲打。只有正确按照指法要领进行练习的人，才有可能实现对键盘的盲打，并最终实现“双盲打”，进而大幅度提高汉字输入水平。 五、指法练习软件推介 1、打字高手； 2、金山打字通； 3、五笔直通车。 六、上机作业 使用指法练习软件，认真体会坐姿、手形、用力和分工的正确动作要领；开始阶段必须要有意识地控制慢、准、稳、重等节奏，熟练之后再向盲打过渡。 第二部分 五笔字型汉字输入法 五笔字型汉字输入法于1983年在