2016音乐养生法.pptVIP

音乐养生法 财税与公共管理学院 10社保 席珂名 音乐与养生 ??音乐是一种神奇的东西，它能直接影响一个人的内在感情，能使一个人感到满足，诱发一个人的活动力，帮助一个人宣泄内在的情绪。养生专家指出，音乐既是一种艺术，也是一种非常有效的心理治疗手段.????????我国古代名医朱震亨曾经说过:乐者，亦为药也。清代吴尚先认为七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。而宋代欧阳修以弹琴、听琴治愈自己的抑郁症，以弹琴作为运动治疗手指运动障碍。现代社会生活节奏快，工作压力大，很多人处于亚健康状态。选择一些特定的音乐，既可以解除疾病，又可以保养心性，自然会有益于人的身心健康。运用音乐治疗，应因人、因病而异，选择恰当的音乐。 音乐养生的产生与发展 音乐发展至今已有四五千年的历史。由于人们生活在大自然之中，上古时代的人类最先接受的娱乐内容是大自然的风涛倾耳、瀑布欢腾、潺潺泉水、虎啸猿啼、空山鸟语、蝉鸣蛙噪等优美的天然乐章，这就形成了最原始的自然音乐。音乐具有多种不同的节奏，人体的活动对音乐节奏有明显的跟随作用。一方面音乐的艺术感染力作用于感情，以情导理，使人的心情保持愉悦，让人自然而然地放松，消除常人和病患精神上的障碍；另一方面音乐的物理作用，以特定的频率、声压直接作用于人体的器官，如对心脏或听觉