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完全服藥手冊之膽固醇 膽固醇是什麼？ 膽固醇是脂肪的一種 膽固醇用來製造 細胞膜 賀爾蒙 維他命Ｄ 膽酸 膽固醇是什麼？ 協助攜帶脂肪到身體各處 使脂肪可變成能量、儲存於或修補某部位 膽固醇是身体 不可缺的物質 膽固醇從那裏來？ 肝臟製造 高膽固醇食物 兩者的平衡由身體自動調節 那類食物含高膽固醇？ 動物脂肪 動物內臟 含油脂類海產 蛋黃 所有植物均 不含 膽固醇 膽固醇的種類 肝臟將膽固醇與脂肪及蛋白質結合，變成脂蛋白膽固醇： 極低密度脂蛋白膽固醇 (VLDL) 低密度脂蛋白膽固醇 (LDL) 高密度脂蛋白膽固醇 (HDL) 一般人在晚間製造較多膽固醇 不良的脂蛋白膽固醇 有益的脂蛋白膽固醇 高密度脂蛋白膽固醇 (HDL) 是有益膽固醇 收集及運送沈積在血管壁的LDL 回肝臟 怎樣才算高膽固醇？只有血液檢驗才可讓你知道自己的膽固醇水平 怎樣才算高膽固醇？ 理想水平 (5.2 mmol/L)…很安全 邊緣水平 (5.2-6.2 mmol/L)…要節制飲食 高水平 (6.2 mmol/L)…需服藥 高膽固醇 = 無聲殺手 你雖然感覺不到任何病徵， 但當膽固醇在你體內悄悄地積聚， 它便會在血管內壁而形成脂塊， 使血管硬化及閉塞， 阻止血液及氧份流往身體各主要器官。 高膽固醇會引致... 若心臟血管閉塞 便會形成冠心病 引致心絞痛、心