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八年级政治总复习（1—10课） 一⑴、习惯对人的影响 1了解习惯 习惯是一种相对固定的行为模式 习惯有好习惯与坏习惯之分。 好习惯有利于身心发展。②坏习惯会妨碍青少年的健康成长。 2、习惯对人产生各种各样的影响。 ⑴、习惯影响着人的身体健康。⑵、习惯影响着人的思维发展。⑶习惯影响着人的行为。 3、习惯反映了一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，进而影响人一生的成功与幸福。 一⑵、受益一生的好习惯 1、在人生的不同阶段应养成不同的习惯。 2、中学生应养成的好习惯包括： ⑴、有计划的消费。①古话警示我们要养成有计划消费的习惯。②养成有计划消费的习惯对生活有积极意义。 ⑵、勤于劳动的习惯。①劳动的重要性。②初中生参与劳动的意义。 节约时间的习惯。①时间对每个人而言都是公平的。②时间一去不复返，青少年要善于利用时间。 一⑶、培养好习惯 1、青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。 2、培养好习惯的途径和方法： ⑴、必须有完整可行的计划。①根据自己实际情况制定具体方案。②把计划付诸实施。 ⑵、必须有毅力。①好习惯的养成需要多次重复。②要用毅力去克服自身的惰性。 ⑶、必须改掉坏习惯。①培养好习惯与改掉坏习惯是一个问题的两个方面。②对于身上存在的坏习惯必须下定决心，坚决改掉。 ⑷、必须有实际行动。①必须把培养好习惯的想法落实到行动中去。②养成良好学习习惯的步骤。