自学考试中高考：高考中考来临各方焦虑心理辅导缓解压力.docVIP

高考中考来临，各方焦虑 高考和中考临近了，最近1个月内我在神内门诊接待焦虑的学生和家长明显增多。近2周就接待了多例因头晕、头痛、失眠、胸闷、不能看书、明显焦虑或莫名奇妙恐惧而前来就诊的高/初中生，还有几例因孩子面临高考和中考而控制不住开始焦虑失眠的家长。高考中考来临，各方焦虑如何了？ ·孩子缘何出现考前焦虑 ·解读来自老师和学校的压力 ·来自家长方面的压力 ·高中考临近，如何面对人生中重要考试 窗体顶端 孩子缘何出现考前焦虑 窗体底端 什么是考前焦虑考前焦虑常出现的生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。这些伴随考试而引发的生理、心理上的紧张症状，通常会在考试过后、压力舒解的情况下痊愈，并不需接受治疗；不过，出现身体严重不适的考生，就有必要寻求专业的帮助，否则恐怕会影响考试的临场表现，甚至演变成长期的忧郁倾向。 缘何出现考前焦虑考前学生压力大，而孩子的压力不外乎来自3个方面：自己内心的、家长的、老师和学校的。这些压力一旦使应试者预感到无力加以避免或应付而感到严重的、无法摆脱的威胁时，便产生了恐惧和担忧，并由复合的恐惧担忧情绪转化为焦虑。 解读来自老师和学校的压力 升学率带给孩子的压力4天前有个高二学生头晕失眠前来就诊，