四年级下体育教案.docVIP

市第三实验小学电子备课本 教 材 内 容 体育与健康基础知识——学会调控自已的情绪 轻器械体操——单人沙袋动作 上课 时间 总课时 第 课时 教 学 要 求 1.让学生知道什么是情绪，以及情绪的表现形式，能够描述自已和和同伴的一些简单的情绪，掌握保持健康情绪的方法；学习单人抛接沙袋动作。 2.提高学生的身体灵活性、协调性，增强力量等身体素质。 3.端正学生积极参与体育活动的态度和行为，以及培养团结合作、勇于创新的精神。 重 点 难 点 重点：沙包垂直上抛稳，出手抓接快又准 难点：手、眼、身法的协调配合。 教 学 媒 体 教 学 设 想 修改或点评 教学过程: 一、上课常规（2分钟） 1.上课铃声响后，学生迅速进入教室，保持安静。 2.教师检查上课人数。 二、学会调控自已的情绪（18分钟） 【教学步骤】 教师在铃声响后，“故意”大声催促学生赶快 坐好，然后根据学生的表现，夸张地表现出快乐、愤 怒焦急等表情。 引导学生说一说教师刚才是什么情绪，伴随 着什么表情。 教师出示不同的“脸谱”让学生一人表演，一 人根据表情猜有关脸谱、情绪的成语。引导学生进行讨论，教师归纳、启发学生思考情绪的多样性。 结合上述例子，讲解什么是健康的情绪及其表现。 健康的情绪：指人在情绪方面积极良好的适应状态。其表现主要是心情愉快、情绪 稳定。愉快稳定的情绪：能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统活动的协调一致，免疫功能正常，从而增加抵抗疾病的能力。 结合学生生活中的体验和事例，讲解不同情绪对生活、健康等的影响。 教师：同学们，你们回忆一下自已的经历，回答老师：处在焦虑状态下与心情愉快 的状态下，学习效果有什么差异？ 学生自已举一些事例，与小组一起分析。 三、单人沙袋动作（15分钟） 【组织队形】成四列横队散开（梯形）。如下图所示。 【动作方法】 原地抓沙袋：手持沙袋体前屈肘，将沙袋松手下落，迅速再将沙袋抓住，反复 练习。 2．原地抛接沙袋练习：将沙袋向上抛出，迅速用 手接住。如下图所示。 3．胯下或背后抛接沙袋：单手持沙包经胯下或背后向上抛出，下落时迅速用手接住。 【教学步骤】 学生自由进行抛接练习，动作不限（5-8次）。 教师巡视，找出比较协调的动作，进行展示（1-2次）。 教师讲解并示范本课所要学习的内容，学生模仿练习（8-10次）。 择优讲评，互相学习，强调重难点（1-2次）。 变换方式练习，如抛接时结合拍手、转身等，鼓励学生自我创新进行练习（6-8 次）。 集中展示3-5个典型动作。 四、放松活动（3分钟） 游戏：小鱼游，大雁飞 【组织方法】在音乐伴奏下，教师启发学生模仿小鱼游泳、大雁飞等动作，进行放 松性的自创练习。要求动作轻松欢快，舒展协调。 五、结束语（2分钟） 1．教师引导学生进行学习心得交流，并归纳总结， 表扬先进，激励后进。 2．布置家庭作业，如让学生以小组为单位制作沙 袋，思考练习双人沙袋活动的方法。 作业设计： 板书设计： 教后反思： 市第三实验小学电子备课本 教 材 内 容 走和跑——耐久跑 轻器械体操——双人沙袋动作 上课 时间 总课时 第 课时 教 学 要 求 1.改进耐久跑的途中跑技术，体验跑步时脚柔和着地的方法，以及呼吸的节奏，学习双人抛接沙袋的动作。 2.提高学生的身体灵活性和协调性，增强力量等身体素质，以及提高耐久跑的能力。 3.培养学生不怕困难、吃苦耐劳、团结合作、勇于创新的精神。 重 点 难 点 重点：跑时，脚柔和着地，注意呼吸的节奏。 难点：跑动轻快、协调。 教 学 媒 体 教 学 设 想 修改或点评 教学过程: 一、上课常规（3分钟） 1.体育班长整队，报告人数。 2.师生问好，报告本课学习内容。 3.检查服装，安排见习生。 4.队列练习：向后转——走。 【教学步骤】 (1)讲解动作方法。 (2)学练步骤，采用分解练习的方法。 第一拍：左脚向前半步，脚尖稍向右。 第二拍：以两脚掌为轴，向右转1800。 第三拍：出左脚继续行进。 (3)教师口令指挥，学生进行分解练习。 二、准备活动（5分钟） 1．热身游戏：蛇形跑200-300米。 【游戏方法】教师带领同学成一纵队，按 照教师指定的路线进行蛇形慢跑，前后距离要 保持均匀。如下图所示。 专项准备活动： (1)活动膝、踝关节（4×8拍）。 (2)弓步压腿（4×8拍）。 (3)侧压腿（4×8拍）。 三、自主结队800-1000米（16分钟） 【教学步骤】 1．教师讲解耐久