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预防溺水手抄报 预防溺水手抄报,黑板板资料 　　 　　防溺水安全知识：珍爱生命，安全第一 　　 　　凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。 　　 　　学校本着“以人为本”精神，为确保孩子安全，严防因游泳带来安全事故的发生，是禁止任何孩子私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的；除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意！ 　　 　　那么游泳应注意什么呢？我们汇集了有关知识。请家长们耐心地读下去一定会有收获的。 　　 　　一、游泳安全要点 　　 　　1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 　　 　　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 　　 　　3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 　　 　　4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 　　 　　5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 　　 　　6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全； 　　 　　7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。 　　 　　二、如何预防游泳时下肢抽筋 　　 　　游泳前一定要做好暖身运动。 　　 　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 　　 　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 　　 　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸， 　　 　　腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 　　 　　三、夏季游泳溺水自救方略 　　 　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： 　　 　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； 　　 1 / 1 1 / 1