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体育运动中的安全 体育运动中的安全 时 间：2008年5月26日 班 级：高二（17）班 地 点：高二（17）班教室 一、教学目标： 1、通过对体育安全问题的学习提高学生参加体育活动的防范意识。 2、了解那些情况下不宜参加体育活动，掌握运动时发生伤害的一些处理方法。 二、教学内容： （一）、列出不宜参加体育活动或剧烈运动的几个方面 （1）、对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。 （2）、患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行，参加运动量不大的保健活动。 （3）、患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生，不能参加剧烈体育活动。 （4）、感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。 （5）、饭后不宜立即参加剧烈运动。 （二）、准备活动的重要性 在每次上体育课教学内容前必须做充分的准备活动，可以激起大脑皮层神经细胞，使肌肉、肌腱都处于良好的状态。 （三）、正确使用体育器械 （1）、在进行单、双杠活动时，先检查器械是否完好，会不会晃动。必要时器械下面备好体操垫及做好保护。 （2）、在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前放跳板，器械后放海绵垫，同时在器械旁做好。在器械前后缺乏保护设施，不要跳跃。 （3）、投掷，如铅球、实心球、标枪等，一定要按老师的口令行动，不可有丝毫的马虎。 （4）、跳高、跳远时，必须严格按体育老师的指导进行。跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵垫，防止落地时受伤。 （四）、讲授运动伤害的处理方法 （1）、扭伤的处理方法：扭伤多数发生在球类运动中，可以做冷敷。具体方法用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3—4小时做一次，每次5—8分钟。 （2）、挫伤的处理方法：与扭伤的处理方法相同。 （3）、擦伤的处理方法：处理方法是先止血。如在运动中擦伤流血量大要立即送医院抢救。 （4）、骨折的处理方法：先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，送医院处理。 （5）、鼻出血处理方法：可以暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放冷水毛巾。如出血不止，可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。 （五）、定期进行体检：学生要定期进行体检 总结全课：通过今天的学习，懂得了注意体育运动中的安全是非常重要的．所以更需要自我保护，注意体育运动安全。 作业：同学们到图书馆或在网上查找一些关于运动中出现腹痛方面知识 span id=“pe100_page_contentpage” 篇二： 安装造价员实习周记 安装造价员实习周记第一周周记到公司的第一天师傅问我在学校学了些什么，我一时竟不知怎么说。我跟师傅说学的挺广的，不过都不算怎么深入。师傅问我预算学得怎么样，我说没怎么深入，只是学的些基础。看来我得从头好好学习了。第一天，师傅拿了一套简单的建筑图纸给我，是前不久刚完工的小区的附带的幼儿园图纸。然后让我对照着《浙江省建筑工程预算定额》自己先计算该建筑的建筑面积。我先把定额中计算建筑面积的规定看了几遍，然后自己翻图纸，按照定额规定自己把两层的建筑面积算了一遍，又验算了一遍。期间，遇到不懂的及时向师傅请教。师傅都耐心帮我解答，有时放下自己手头工作过来看我计算是否正确。每次问师傅他都细心讲解，还会拓展一些我不知道的内容。师傅说要做好预算得会看图纸，还要熟悉预算定额。相信在师傅的帮助下我可以学到更多。第二周周记我了解到计算工程量之前必须先熟悉计算规则，很多东西和实际中是不一样的，必须知道各个构件的计算规则并熟记。通过一周的训练和计算，我明白了所有梁都算至板底，长度算至柱间净长，伸入墙内的梁头梁垫计入梁内。圈梁工程量要扣除深入其内的梁的体积。柱子从柱基算至板顶，有柱帽算到柱帽下端，板厚所占体积不扣除。板分有梁板无梁板，有梁板的梁计入板内套板的定额，板不扣除柱所占体积。无梁板包括板和柱帽的工程量。本工程主要是工业厂房承受力大，基础采用大板基础。一周算完后，感觉自己挺有成就感，了解到实际和图纸中的区别，计算时必须要有耐心，认真观察图纸不懂得进行现场考察，最好分类计算防止掉项。算出工程量套定额，套定额必须设好计算规则，注意实际工程量和软件默认的差异，特别是换算问题。通过这一周的集中练习不但明白了许多专业知识而且明白了许多做事的道理。做什么事并没有想象中的简单，做任何事都要分好细节，规划好自己的任务，今后一定多加培养自己的专业知识，多向前辈学习经验。第三周周记按照定额的顺序计算下去，我遇到了拦路虎。这时师傅告诉我，我可以不按定额顺序来进行。为了方便计算，我改变了计算的顺序，我把定