百科全说笔记201010摘要.docVIP

2010年10月 郑英吉吴若石 自我按摩法郑英吉吴若石 自我按摩法2 邱正宏 “去瞟”专家上邱正宏 “去瞟”专家下王晓斋 你找对医生了吗?王晓斋 肾病脂肪肝的知识张境原 女性食疗改善体质完美秘方张境原 女性情孕期调理潘怀宗 认识食品添加剂1潘怀宗 认识食品添加剂2潘怀宗 认识食品添加剂3蔡英杰 保持肠道健康 预防肠癌张境原 调理身体的家传秘方张境原 调理身体的家传秘方2袁方单桂敏 如何通过艾灸反射区治疗疾病袁方单桂敏 如何通过艾灸反射区治疗疾病 百科全我按摩法 吴若石 郑英吉 足底按摩对身体有好处 脚部自检小方法：把脚趾全部张开，小脚趾不能随意张开表示肾和膀胱不健康。 睡觉前常做脚部“石头、剪刀、布”可以疏通经络有助睡眠 脚往后翘，尽量翘，翘10秒。2、向前，绷脚尖，10秒。连续3—5