0-3岁宝宝营养.ppt

* * * 健康宝贝“养”出来 营 养 营养补充 合理膳食 主讲人：李丽芳 高级营养师 萧山健康促进协会副会长 婴儿期良好的营养，是一生体格和智力发育的基础，亦是预防成年慢性疾病如动脉粥样硬化、冠心病等的保证。由于婴儿期的生长以为迅速，对营养素的需要很高，因此，如何科学喂养，确保婴儿的生长发育就显得极为重要。 宝宝喂养方式： 一，纯母乳喂养 二，混合喂养 三，人工喂养 1、母乳喂养的宝宝，一天至少有6次小便。 2、宝宝大便正常，每日2次，呈金黄色糊状。 3、宝宝渐渐长胖，每月增重500-1000克。 4、宝宝吃完奶后，能安静入睡或不哭不闹的玩。 纯母乳喂养 混合喂养 妈妈在母乳不足的情况下，采取的母乳与牛奶一同喂养 人工喂养 在没有母乳或母乳不适合喂养的情况下，选用配方奶粉进行对 宝宝的喂养 适宜的喂养方式—科学喂养 0~6月纯母乳喂养 4~6月开始适时、适量、适度的添加食物 注意幼儿喂养 关注喂养行为 避免喂养误区 每年8月1日到7日是母乳喂养周 胃容量： 新生儿：20—30毫升 1-3个月：90—100毫升 1岁：200—300毫升 热能、蛋白质、铁、锌、各种维生素、矿物质、纤维素 厚粥、烂饭、面条、馒头、黄豆制品、蛋肝粉、水果、蔬菜（菜粉） （鱼肝油）户外活动 10-12个月 热能、蛋白质、铁、锌、各种维生素、矿物质、纤维素 粥、烂面、饼干、面包、