个人实践总结 2342字 投稿：傅忨忩.docVIP

个人实践总结 2342字 投稿：傅忨忩 实践报告 走出寝室，走向操场 此次活动存在不足之处，但是唯有真正地参与了，才能发现不足之处，而敢于正视自己的不足并积极改正，一定会一些提高。相信下次我会做的更好 在刚选社会实践这门课程的时候我是以为它是不需要我们真的实践的，结果老师说自己选一个项目然后做一个实践活动的时候，我是有些傻眼了的。但是，我向来觉得做了一件事就应该尽力做好，不管结果如何。所以我在那节课结束的时候就找到了一群志同道合的小伙伴组成了一个团队。在实践活动开始之前所有组员开了几次讨论会，大家畅所欲言发表自己对此次活动的内容和主题发表自己的意见，最终确立我们的活动主题是走出寝室，走向操场。 摘要：随着社会的发展与进步，电子产品越来越普及，随之而来的是大家的空余时间基本上都在宅当中度过。宅在寝室读小说，听音乐，看视频，打游戏。在我目光所及的校园内这种现象日趋严重。随之而来的问题就是，越来越多的人沉迷于网络，在现实中人与人的交谈越来越少，同时视力、体重等健康状况愈发糟糕。近年流行的网络热词亚健康更是引起了不少人的关注。但是在春暖花开的现在又有多少人选择了通过体育锻炼和尽量减少长时间接触电子来远离亚健康呢？人人都说身体是革命的本钱，为了增强同学们的健康意识、对电子产品树立正确的观念，我们小组打算做一个关于同学们运动观念和大家对运动和健康关系的看法的调查。 实践内容与意义：我们小组此次活动的目的是针对现在越来越多的大学生在闲暇时间宁愿呆在寝室也不愿走向操场挥洒汗水而造成许多健康问题的现象做的一个小调查。旨在了解大家对于运动的看法、大家的周运动频率、偏爱的运动项目、又是为了什么而锻炼呢、平时又是怎么安排自己的闲暇时间以及如果不喜欢运动又是由于什么原因呢。本次实践既是课程要求也是个人兴趣和对实践的一次尝试，通过此次活动引起大家的关注，让同学们对运动的必要性和健康的有一个新的认知。 实践方法：时间为四月十二号至十九号；地点为校内运动场和教室；内容:在周一至周五的下午和晚上对运动场上运动的同学们进行口头访问，了解他们对运动的看法和对健康和运动关系的理解；周末去体育馆通过管理人员了解到大家偏爱的项目和锻炼高峰期；平时上课向同学们发放调查表。 数据及分析 男 女 锻炼频率 乎不 1-2次 3-5次 羽毛球、乒乓球 运动项目 步 他 锻炼目的 身 其他 12 锻炼身体 瘦 5 15 其 6 球 跑 7 篮球、足 10 10 15 10 15 5 5 8 9 4 28 17 11 15 1 4 12 2 7 5 4 2 0 4 10 5 20 0 5 6 4 8 3 7 14 12 17 19 10 8 12 12 12 0 1 7 5 6 10 通过我们调查的同学来看，大家都比较偏爱羽毛球和乒乓球，通过与他们对话，我们了解到主要是这些运动比较有趣而且作为室内运动，不受天气限制。另一个就是，虽然很多人都喜欢足球和篮球，但是，因为麻烦而且累又受天气限制，选择的人并不是很多。 通过结果分析，我们不难发现大家锻炼的目的主要是锻炼身体，由此可见，参与运动的学生对自己健康还是很关注，而大家不喜欢运动的原因则主要是觉得没人陪伴没意思，其中也不不乏觉得运动浪费时间，对自己健康不甚关注的学生。对于大家的课余时间则主要是玩电子产品，对于此类同学，我们也宣传了我们活动的主题思想，走出寝室，走向操场。 在走访体育馆的时候，我们了解到，平时下午六点到晚上八点是体育馆锻炼人数最多的时候，而周五至周日或许是时间充足的缘故，人数比平时更多。 从表中我们可以发现男生的高频率锻炼人数明显多于女生；男生对于运动项目多偏爱于篮球，足球一类，而女生则更热衷于乒乓球羽毛球等轻巧型球类，跑步则是男生女生都喜欢的一个运动项目；而从运动目的来说，男生主要是偏向于锻炼身体，而女生以减肥为目的的人大有人在。 在同时我们也问询了同学们不喜欢运动的原因，其中以太麻烦，浪费时间占大多数，由此可见还有不少人没有意识到健康的重要性，对此类同学，宣传了我们走出寝室走向操场活动的主题就是让大家认识到锻炼的必要性和健康的重要性，而不少同学认为运动太累了，个人觉得平时就应该注意劳逸结合，运动是更是应以适量运动为主，如果把自己弄得太疲惫，反倒适得其反了。 建议：走出寝室，走向操场，我们将迎来一个真实的生活而不是沉湎于虚拟的世界；走出寝室，走向操场，我们将发现一个不同于我们常见的天地。对同学们的主要建议： 1、 2、 3、 对电子产品形成一个客观的认识，偶尔作为消遣但不沉迷 劳逸结