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课 程 报 告 题 目 心理健康 班 级 学 号 学生姓名 指导教师 对心理健康课程的感想 很高兴宁波大学可以开设《心理健康》这门课程，通过这门课程的学习，我的心理健康状况提升了一个台阶。 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。 所以，学习《心理健康》对一个大学生来说是十分重要且十分必要的。通过课程的学习，我不仅了解了如何管理、如何合理掌控自己的情绪，还了解了各种心理疾病。比如：强迫症、妄想症、迫害妄想症、广场恐惧症等等。心理老师诙谐幽默的讲课方式引起了我极大的兴趣，课堂上的趣味活动也令我乐此不疲。这才是快乐的学习。 在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。 心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。也因为于此，老师们对于大学生常见的心理问题十分了解，他们能够结合实际的情况与大学生这个群体的特点来设计课程，这样也使我们的大学心理课更加具有针对性。 让我们可以学到真实有用的东西。 对心理健康课程的建议 可以采用辩论赛的形式，把大家支持率比较高的观点当做辩题，进行辩论赛。 可以采用角色扮演的模式，进行心理咨询者和心理咨询师的角色扮演，提高趣味性。 可以多做一些有趣味性的心理测试游戏。 尽量多讲一些和大学生息息相关的真是实例和一些当下比较热门的事例，比如美国的频繁枪击案和心理健康的关系。 尽量让学生选择课程内容，老师提供选择，然后听取学生的决定来确定课程话题。 可以选择一些与心理健康有关的电影，书籍给同学们观看。 可以指导同学做一下社会调查项目或者校内调查项目，培养学生的动手能力和与人沟通、数据统计的能力。 自我个性和心理状况的分析和认识 温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。 总体描述： 1. 对别人的情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人 2. 对文字、语言敏感 3. 善于分析、总结 4. 善于从整体上把握事物 5. 能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则 6. 擅长策略性思维 潜在的弱点： 1. 有仅仅凭个人的好恶或价值观来决定事情，并希望别人也以同样的角度或标准来处理问题的倾向。 2. 有时他们心里老想着别人的问题，可能会过于陷于其中，以至于被其困扰。 3. 有时容易将别人或事情理想化，不够实际。 4. 不是特别善于管束和批评他人，尽管常常自我批评。有时会为了和睦而牺牲自己的意见或利益。 5. 有些此类型成员比较容易动感情，情绪波动较大。 优势： 你善于社交、气宇不凡、易感应、善劝服。你精力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感的需要、动机和所忧虑的事情，因此能做到与他人高度协调。你把注意力放在帮助他人，鼓励他人进步向上。你是催