2015健康饮食行为促进健康胡小琪.pptVIP

Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 奶制品与乳酸饮料的营养对比 营养成分含量 蛋白质（克） 维生素A（微克RE） 维生素B1（毫克） 维生素B2（毫克） 钙（毫克） 铁（毫克） 锌（毫克） 硒（毫克） 牛奶 3.0 24 0.03 0.14 104 0.3 0.42 1.94 乳酸饮料 0.9 2 0.01 0.02 14 0.1 0.04 0.89 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 喝白开水的好处 调节体温、输送养分；促进新陈代谢，增进 免疫功能，提高抗病能力； 习惯喝开水的人不容易产生疲劳。 怎样喝水？ 平常时间每一小时左右喝一次水，一次一杯（200毫升左右），千万不要感到渴了再喝。 注：中小学生喝水1200~1500ml/天 白开水最好！ Evaluation only. Created with Aspose.