跳长绳单元学计划五年级.docVIP

五年级体育 《跳长绳》单元教学计划（共3次课） 荆门市漳河新区漳河镇中心小学 李 容 一、教学任务： 1、练习跳长绳的动作方法，通过穿梭跳绳的练习，发展弹跳力，灵敏和动作协调性，提高跳绳能力，增强下肢力量和内脏机能。 2、培养学生时间和空间感觉，养成跳绳的兴趣和习惯。 3、养成共同学习、共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。 二、教学重点：准确掌握跑进（出）时间。 三、教学难点：摇绳有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳。 四、教学顺序： 课次 任务与要求 重点 难点 教学手段 注意事项 1 任务：让学生了解跳绳的历史由来与发展。初步学会跳长绳的入绳（出绳）方法（斜面）通过对跳绳知识的了解，培养学习兴趣，提高认识。发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。 要求：练习时肌肉放松，前臂及手腕转动绳子。 重点：上、下肢协调。绳子着地后一刹那跑进（出）。 难点：跑进（出）的时机。 1、教师讲解示范。 2、多煤体辅助教学。 3、徒手作前臂，手腕转动绳子。 4、教师用“语言信号”使学生掌握进（出）绳的时机。 5、　友伴分组练习。 6、游戏比赛。 肌肉放松，动作协调 2 任务：进一步掌握从摇转中的长绳下跑进（出）的动作。发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。 要求：各种跳绳动作要连贯协调。 重点：准确掌握跑进（出）的时间。 难点：动作的连贯性。 1、分组原地并脚练习。 2、分组